Тонус или тренировочные схватки?

Сегодня почувствовала новые ощущения и не скажу, что они приятные 🥹 срок - началась 30 неделя

к вечеру начал тянуть низ живота, малышка то с одной стороны бугром лежит, то с другой. Я подумала на тонус, тк живот плотный, решила лежать на левом боку.

и вот сейчас лежу и внизу слева и справа где яичники будто пузырьки какие-то, будто что-то за ниточки дергает периодически, потом в промежность отдает, потом будто толчки вниз ритмичные, раз 5-8 может быть, потом какой-то прострел в промежности, как резь.

что это вообще такое со мной? может это тренировочные схватки? В какой они области вообще? У меня внизу эти ощущения, почти у промежности
Сейчас 2 часа ночи, я боюсь, что делать?

5 июля была на узи, все хорошо, шейка длинная, плацента правда низко - 17 мм от зева, но до этого вообще было предлежание.

пью магний, утрожестан, железо… что делать вообще? 🥹