Девочки, доброго дня.
Хотела у вас поинтересоваться, как вы с детьми бодрствуете в зимнее время? Имею в виду наличие света. У нас сейчас темнеть начинает около 3х часов дня, я не включаю после этого времени свет, чтобы не перенапрягать детей, только ночник.
У нас сейчас что-то типа регресса, днем спят плохо, если не со мной на подушке для кормления, со мной могут до 2-3 часов спать. Но, с другой стороны, стали плохо укладываться на ночь, если раньше уходили до 9 вечера, сейчас могут и до 12 скакать с капризами, если пересиживают. Я думаю, что это связано как раз с совместными снами на подушке, что за счет отдыха днем они не хотят уходить на ночь. Сам ночной сон хороший, если раньше было 3 пробуждения, сейчас стало 2. Днем у нас получается 3 сна по 2 часа в среднем. Сон может увеличиваться еще и за счет того, что лежим без света, то есть как будто бы ночью.
Я хотела с вами посоветоваться: может, стоит увеличивать время бодрствования за счет включения света в вечернее время? И не сидеть с ними так долго на подушке, хотя при перекладывании они сразу проснутся. Но, может, за счет этого станут нормально на ночь уходить...