Я в панике!!!!!!!!

Вчера с мужем первый раз занимались сексом после родов.(прошло 4 недели и 2 дня).Боялась ужасно!!!!!!!!Было такое ощущение,что лищаюсь девственности второй раз,только на этот раз было больнее.Хотя муж старался быть очень нежным и внимательный у меня осталось плохое впечатление от секса.И помоему желание заниматся сексом еще у меня появится не скоро.И дело не в физиологических ощущениях,а в психологических.я теперь смотрю на мужа и у меня даже какое-то отвращение к нему появилось.И что мне теперь делать?