грудь полная.что делать?

как я писала ранее мы со вчерашнего дня без сиси.малыш нормально не капризничает,и вроде о ней даже не вспоминает.но у меня сейчас грудь сильно болит,т.к. полная молока.у меня вопрос:надо ли сцеживаться или она так само должно перегореть?и что мне вообще делать?