Подготовка шейки к родам, размягчение шейки

- с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.

- с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.

Подготовка кожи промежности к растяжению в родах . Профилактика разрывов и разрезов промежности (эпизиотомии)

Массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу разогреть (теплой грелкой или теплой ванной). Высушить и массировать руками сухую кожу между анусом и влагалищем снаружи, втирая в нее масло, оттягивать нижний свод влагалища вниз и в стороны.
с 34 недель - 2 раза в неделю, с 38 - каждый день

Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:

- стоя боком к спинке стула, упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги

- с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику

- расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3-5 раз

- присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие.

Источник: сайт «Tvoy Baby»

Был ПА с мужем, потом пошла в туалет, сходила по маленькому, такое давление было странное, только вставать, а у меня где-то в правом боку зажурчало как бы и опять я пописала, так нормально, а потом опять... Странно, но я за первый раз нормально сходила, в середине что-то екнула, а вдруг оно, может это часть вод отошла в связи с ПА?...ведь говорят больше должно выйти.
Девочки, звонила только что к врачу. К слову скажу, всю ночь вела наблюдения, ждала чего-то - тишина и больше ни капли никаких вод. Так вот врач сказал два варианта: или это мочевой не опоржнялся полностью всегда и за шейкой собралось определенное количество мочи, а потом в следствие ПА она вышла, или это у меня грибок. Если грибок есть, то тож собирается определенное кол-во жидкости, кот.перед родами выходит. Вот так. Через час иду к ему на осмотр. Так что расскажу что там к чему.

:) прикол! Первый раз за всю Б я решила принять ванну а не душ, с пенкой, думаю поплаваем с животиком. Залегла в ванну, живот встал холмом, малышка меня бьет со всей дури, ну думаю, не нравится наверное, поливала водичкой животик, на бочок ложилась, нифига, бьет дальше, ну я начала обратно спускать воду. Тут смотрю на дне ванной плавает что-то типа сухой кровки, я еще выловила, в пальцах помусолила, но не похоже на слизь там или кровяную смесь, как сухай кровка, знаете как под конец месяк. Ощущений никаких, неожиданно так, не знаю оно или нет :)) поэтому чувства размытые. Завтра к врачу с кот.рожать, посмотрим что скажет. Может но-шпа помогла и матка начала готовится :)) тогда ура!

Привет,девочки! С наступающим вас новым годом! :) счастья вам, крепкого здоровья и пусть мечтается, а потом обязательно сбывается! Как самочувствие у финиширующих? :)) у меня вот живот потягивает...всю ночь отбегала в туалет. А еще приснился сон впервые, где я рожала, причем по настоящему дышала, тужилась и даже что-то чувствовала, только больно не было :)) Я в шоке! Еще удивляюсь как не родила во сне :))