Уже месяц! Месяц как мы с моим маленьким чудом вместе! Я ведь недавно я так ждала его рождения, всё гадала на кого он будет похож...недавно он был ещё внутри меня, толкал ручками, ножками..., честно сказать скучаю по этому))) Было всё вроде недавно, а ведь кажется что так давно!...

Эмоции так и переполняют, но не могу это объяснить...Хотя это и не надо, ведь каждая из вас может меня понять без слов)))

Девченки, не смотря на то, что бывает порой трудновато, всё равно ведь это счастье)) И пусть он не спит всю ночь, но достаточно потом одной его улыбки, даже не улыбки, а просто милого, ангельского личика, чтобы всё плохое забылось...

очень многое хочется написать, но к сожаление не успеваю...но это не важно, самое главное чтобы я всегда помнила этот миг, эти дни самого настоящего счастья!!! теперь я понимаю за что надо любить жизнь и насладнаться каждым днем)))

Сегодня всё таки решилась дать соску своему котенку. Сразу же взял, понравилась!!!)) Нам обоим))) Он практически не плачет, только теперь я начинаю беспокоиться что он слишком много её сосет, а когда отнимаю начинает плакать((( Не вредно ли это? А то он сегодня почти весь день сосал и сейчас с ней спит, как убираю, сразу просыпается...

Всё оказалось намного труднее, чем я думала... Он такой маленький, хрупкий, но всё равно не так всё плохо, я вообще думала что не смогу самостоятельно купать его, хотя когда больше некому, приходится перешагивать через свои страхи. И всё же боюсь что что то делаю не так, и поэтому хотела бы чтобы вы поделились советом и опытом, что надо обязательно делать, чего надо остерегаться...

У моего котеночка часто болит животик и ещё часто запор, незнаю от чего может быть, вроде грудью не кормлю, чтобы подумать что я что то не то ем, даю укропный и морковный сок по чуть чуть и всё равно не помогает. Что можно ещё использовать?

Ещё, говорят надо воспитывать ребенка с самого рождения, а я незнаю с чего начать. Он же меня не понимает, хотя всё равно говорю с ним))) Хочу чтобы у него был режим, но он каждый день по разному спит и по разному кушает.

С мужем постоянно спорим, я говорю его надо почаще выводить на прогулку, а он говорит он ещё маленький может подхватить какую нибудь заразу, нужны аргументы, чтобы убедить его в своей правоте.

Спасибо всем за ранее, буду признательна за любую информацию))

Вчера с мужем ходили на УЗИ, решили увидиться с малышом)))

Малыш в порядке, растет, окончательно подтвердили что у нас будет мальчик) Почему врач сказала, что у меня 25 неделя, хотя вроде пока идет 24, так и не научилась я разбираться в этих сроках.

Муж очень рад был увидеть малыша, чувствую как его любовь к малышу тоже растет с каждым днем!)))

Этот комплекс упражнений называется "Раскрытие цветка" и предоставлен сайтом здоровые роды. Основные принципы данного комплекса:
Все движения очень рациональны и физиологичны, рассчитаны на работу всего тела.
Упражнения построены таким образом, что каждому движению соответствует строчка из стиха, что поможет вам ярко представить и хорошо запомнить каждое движение.
Весь комплекс упражнений построен в виде танца, когда одно движение плавно перетекает к другому, что также очень физиологично.
Повторять каждое упражнение необходимо как минимум 3-5 раз. При этом если вы себя недостаточно хорошо чувствуете, не обязательно прорабатывать все упражнения, достаточно делать хотя бы некоторые из них, которые больше всего вам подходят. Прислушивайтесь к своему организму. Если же все хорошо, желательно выполнять весь комплекс упражнений.

Упражнения для беременных в стихах...

Камыш склонился над водой.
Трава согнулась над землей.
Спиною кошка потянулась,
Хвостом пушистым обмахнулась.
В воде русалка появилась.
Большая лилия раскрылась.
Волна по морю прокатилась.
Красиво ива наклонилась.
Олень рогами поводил.
Медведь башкою покрутил.
Привстал на лапах крокодил,
Хвостом огромным поводил.
Как щупальца в волнах прибоя танцуют водоросли стоя.
Ракушка створками раскрылась.
Улитка вышла погулять.
Березка тихо распрямилась
И закачалась вдруг опять.
Тюлени плавают на спинах.
А бабочка подружку ждет.
Червяк копается в глубинах.
И на охоту тигр идет.
Медведь уходит за малиной.
Волк пробегает по тропе.
Орёл летает над долиной.
Лягушка прыгает в траве.
Среди камней ползет змея.
Любить природу буду я!

А теперь разберем подробно каждое упражнение

Камыш склонился над водой:

Становимся прямо, сомкнув при этом руки перед грудью, поднимаемся на носки, потягиваемся. Затем садимся на пятки и кладем руки на пол, дотрагиваясь лбом пола. Возвращаемся в исходное положение.

Трава согнулась над землей:

Это упражнение поможет вам разработать позвоночник, расслабить мышцы спины и снять боли в области поясницы. Садимся на пятки, затем плавно наклоняемся вперед и так же плавно возвращаемся обратно - делаем "волну".

Спиною кошка потянулась.

Это упражнение также расcчитано для мышц спины, улучшает подвижность позвоночника. Становимся в коленно-ладонную стойку, затем делаем "волну" вперед и назад, представляя себя кошечкой.

Хвостом пушистым обмахнулась.

Становимся опять в коленно-ладонную стойку. Поднимаем одну ногу коленом к груди, при этом опустив голову вниз, затем расправляем ее и тянем назад и вверх, при этом поднимая голову вверх.

В воде русалка появилась.

Становимся прямо, ноги на ширине плеч. Вращаем плечами назад, при этом вращая туловищем и тазом.

Большая лилия раскрылась.

Становимся прямо. Поднимаем руки вперед на уровне плеч, затем прогибаемся назад как можно дальше, разводя руки в стороны. Возвращаемся в исходное положение.

Волна по морю прокатилась.

Ставим одну ногу вперед. Делаем "волну" вперед туловищем и руками. Возвращаемся в исходное положение. То же самое повторяем с другой ногой.

Красиво ива наклонилась.

Наклоняем туловище вперед-назад, в стороны и по кругу.

Олень рогами поводил.

Становимся прямо, ладошки берем в замок. Наклоняем голову вперед, при этом создавая сопротивление ладошками. Затем так же наклоняем голову назад, вправо и влево.

Медведь башкою покрутил.

Становимся прямо. Наклоняем голову вправо-влево, затем выполняем повороты головой вправо-влево. Затем делаем круговые движения головой в одну и другую стороны.

Привстал на лапах крокодил.

Становимся в коленно-ладонную стойку. Выполняем отжимание от пола. Если есть возможность и силы - отжимаемся не от колен, а из упора лежа.

Хвостом огромным поводил.

Становимся в коленно-ладонную стойку. Поднимаем ногу и выполняем ей круговые движения в тазобедренном суставе. Затем выполняем махи назад и вбок. То же проделываем и с другой ногой.

Как щупальца в волнах прибоя танцуют водоросли стоя.

Становимся прямо, ноги на ширине плеч. Сначала вращаем ноги в тазобедренном суставе, затем выполняем как бы удары ногами вперед, назад и в стороны, только мягче.

Ракушка створками раскрылась.

Поднимаем одновременно руки и ноги, затем опускаемся.

Улитка вышла погулять.

В положении лежа закидываем ноги за голову и стараемся достать до пола.

Березка тихо распрямилась.

Делаем "березку" - из положения лежа медленно поднимаем ноги и туловище вверх, подставляя при этом руки под поясницу, удерживаемся в таком положении, затем плавно опускаемся.

И закачалась вдруг опять.

Из положения "березки" плавно опускаемся на спину, затем сгибаем ноги и снова выходим в положение "березки"

Тюлени плавают на спинах.

Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях. Поднимаем и опускаем таз.

А бабочка подружку ждет.

Исходное положение - сидя, стопы вместе. Стараемся опустить колени до уровня пола. Можно при этом помогать руками или попросить помощника.

Червяк копается в глубинах.

Садимся, ноги разводим в стороны как можно шире. Наклоняемся вперед, не сгибая колени и стараемся дотронуться пола лбом. При этом можно одну ногу согнуть в колене, положив ее наружу или даже согнуть обе ноги.

И на охоту тигр идет.

Имитируем походку тигра, руками изображаем движение передних лап. При этом стараемся представить себя тигрицей.

Медведь уходит за малиной.

Представляем себя медведем - ноги разворачиваем вовнутрь и идем широкой походкой вразвалочку по кругу.

Волк пробегает по тропе.

Переходим на легкий бег.

Орёл летает над долиной.

Выполняем взмахи руками, как будто летим, и двигаемся по кругу.

Лягушка прыгает в траве.

Исходное положение - стоя, ноги шире плеч, носки врозь. Приседаем, разводя колени широко в стороны.

Среди камней ползет змея.

Отводим одну ногу в сторону, другую сгибаем в колене. Затем плавно переносим массу тела на другую ногу. Аккуратно стараемся сесть сначала на продольный, затем на поперечный шпагат.

Любить природу буду я!


Постойте, закрыв глаза, поблагодарите Бога и природу за то, что вы есть и за то, что вы дадите миру новую жизнь. Почувствуйте, как прекрасен этот мир!

Не забывайте, что одних упражнений для вашего организма будет мало. Необходимо еще и в течение всего дня много двигаться, гулять. Очень полезно находится на свежем воздухе как минимум 2 часа в день. Если есть возможность - занимайтесь плаванием, с его помощью вы сможете дать равномерную и в то же время умеренную нагрузку на все мышцы вашего тела.

В общем, двигайтесь как можно больше, это очень полезно для малыша, а также поможет подготовить все системы вашего организма к предстоящим родам. Удачи!

http://moymalush.ru/page/uprazhnenija-dlja-beremennyh-v-kartinkah

Сегодня зашла к себе на страницу и увидела, у меня уже 20 неделька!!! И знаете, почему то захотелось плакать))) Начали идти слёзы счастья))) Я так рада))) Уже половина беременности прошла, ещё столько же и мы увидимся с малышом))) Я так этого жду!!!

Мой малыш, мы любим и очень ждем тебя!!!