Меню кормящей мамы

ем абсолютно все, но все в разумных пределах, поверьте мне, что все это ерунда, надо смотреть и ориентироваться только на своего малыша. Старшую обсыпало после того как я съем банан, у средней была не переносимость коровьего молока, а эта похоже не очень любит огурчики свежие. Вот то, что вызывает у ребенка непереносимость, и нужно исключать. А кормящим мама надо питаться полноценно иметь в своем рационе разнообразное меню, но есть в меру и только свежие продукты и блюда домашнего приготовления. 

А я ем фрукты - бананы, запеченные - персики,яблоки, абрикосы. Просто берешь половинки фруктов и в духовку на 15 минут. Такая вкуснотища! Овощи тоже можно есть только тушенные или вареные. Я даже шоколад ела уже пару раз. Ну пару долечек. У меня мама зав.детской поликлиникой ездит часто на конференции. Сейчас говорят о том, что чтобы не было аллергии у ребенка надо кушать все. Вопрос в количестве конечно. Тут скорее дело в коликах..и можно есть все от чего не пучит обычного взрослого. Ну и конечно запрет на химию и т.д.

А вообще вот это видео посмотрите - http://www.youtube.com/watch?v=1pOD1f-lYBQ

Но на мой взгляд, довольно строго с молочкой и сливочным маслом. Да и глюкозу организм должен получать.

Ну что за умные врачи запрещают кушать фрукты-овощи? Можно их, только за реакцией ребенка следить надо.

Мне тоже мой врач сказал, что можно все что ела в беременность. Вот так и питаюсь, но уже заметила, что от меда и яиц появляются прыщики у малышки, их исключила. Дальше эксперементирую))) еще подвела на печенье и сливочное масло, притом и то и другое не ела лет с 12, даже не знаю, в детство впадаю наверное))) а у вас есть странно сети в питании? Интересно, что в беременность вкусовые предпочтения вообще не изменились и токсикоза не было, а сейчас как наркоманка по печенью и маслу((( и как лишние 10 кг скидывать такими темпами не в курсе. Отругайте меня)))

Я ем кролика тушеного, вареную говядину, два раза в неделю яйцо вареное или жареное, кашу гречневую и овсяную на молоке, чай некрепкий иногда с сахаром, печенье Мария ( на печенье Belvita обсыпало), два-четыре печеных яблока, кефир, супчики с картофелем и кабачком. Все. Медсестра запретила есть бананы, творог и вообще сказала- соблюдайте диету, а как вы хотели?! Дура какая-то... я начну вводить новые продукты в месяц, тем более мне еще нужно 15 кг из 30 набранных за беременность сбросить))

Я к Вам присоединяюсь, мне тоже мой Г говорит что овощи-фрукты ни-ни....вот только овощи тушу в мультиварке или мясо отварное говядина, супчики, каши и как вы не скажите чай с молоком и печенье "Мария" а да позволяю ещё пастилы 2 шт в день, говорят её можно при кормлении...но я столько ем этого печенья мне кажется что лишнего, просто чай так пить не охото....Жуть, что ещё поесть???? Да и 2-3 шт.грецкого ореха вдень. Всё меню.

до месяца:

кабачки,цвет.капуста.,брокли,яблоко одно в день, банан один в день осторожно, греча,печенье мария(осторожно), чай зеленый слабый.. в общем то и все!!! после месяца можно осторожно вводить по кусочку сыра, творог, кефир,(молоко до 3х месяцев нельзя), картофель  и тд.. 

Я тоже всегда на строгой диете до 3-4 мес, дело не только в аллергии , но и в коликах.Фрукты- овощи конечно нет. Курицу тоже исключаю, а от картошки моих всех пучило.Ем все каши, мясо, кисломолочку, творог, печенье как и вы. Охота вкусностей, но этот период можно же пережить, время быстро пролетит.

слышала такое, что можно есть то же самое что и при беременности, если аллергии не было и прочих проблем. я ем мясо, яйца, творог, джемы, печеньки, галеты, хлебцы, молоко, кефир, тушу овощи, варю супы и каши. сладкое и хлеб стараюсь исключить. врач говорит, что от этого пучит маму и будет пучить малыша. правда ела яблоки, арбуз и огурцы, вроде пока без происшествий.

один новый продукт раз в 3-5 дней!! если высыпала аллергия, то неделю ничего не вводить!!

Я бы посоветовала убрать молочку, очень сейчас распространенный аллерген... А сезонные овощи и фрукты ела бы спокойно

мясо индейка и кролик

всё ем. Ну кроме газировки, чипсов и прочего.

Я ем все по немногу,только не острое)))

ела с обеими все изначально.