как же заставить себя....
Я вот все ломаю голову, точнее я пришла к мысли, что пора становиться красивой, скоро весна. Это я про спротзал, финес и т.п. Но как же заставить себя куда-нибудь ходить. Все дело в том, что нужна компания!!!!!!!!!!! Самой ходить не очень весело. С моей подругой мой любимый муж не особо хочет меня отпускать, но она для меня так удобно ходит, плавающий график+рядом с домом....Думала ходить на работу, там зал есть мне бы хватило, да и платить не надо, но надо же ездить!!!!!!!!!!!!!!!! Думала буду дома заниматься, что там пресс покачать, на скакалки на улице попрыгать....но дома лучше же поесть, набирать кг....куда там пресс качать, лучше поспать лишний часок (т.к. сейчас чувство постоянного недосыпа, надо любой возможностью пользоваться). так что я вс такая затупанная......мама дорогая!!!!!!!!!!! Но четко знаю одно, заняться собой надо, но не думайте, что я вся такая заплывшая жирами, нет. Я вешу 57-58 кг при росте 176 см., живот сдулся, растяжек нет. Просто хочу привести в тонус мышцы. Пора бы. Уже 25, надо стараться чтобы всегда выглядеть классно!!! Так что если есть желаю составить мне компанию, давайте подумаем, куда бы походить.....
Наташа
Ой, я тоже хочу на калланетику!!! А то уже как бабушка, ничего не гнется. Всю беременность угроза была, врач мне даже в бассейн не разрешила ходить, так что мои мышцы уже точно задеревенели...
Только пока для меня в 20.00 поздно,Ксеню без меня никто не уложит, она только с грудью засыпает сейчас. Ну вы начните ходить, разведайте там обстановку, а потом может у нас режим поменяется или засыпать начнет нормально (в последние месяцы это пипец просто...)
20.01.2011
Ответить
Тамара
будем ждать смены графика. Так что мы имеем на сегодняшний день. Я, Ира Ропатько кто еще? Ир, а что там нужно? Из одежды
20.01.2011
Ответить
La tendresse
Том, везде где я занималась майка-футболка, лосины-брюки спортивные-шорты (или-или) и носочки. Без обуви. Не знаю в Хоркиной нужна ли обувь, но вряд ли.
23.01.2011
Ответить
La tendresse
Том, давай в четверг сходим в Хоркину, можно часов в 20.00, может и с тренером увидемся и как раз заберу у тебя пакет. Нам жеж в воскресенье ещё на балет идти))) Я уже и забыла)
25.01.2011
Ответить
La tendresse
Договорились. Не, женщине этой. Сможешь в четверг? И карусельк у отказникам захвати.
25.01.2011
Ответить
Наталья
Эххх я бы тоже с радостью, в декабре ходила в Вестер на родине, на пилатес. Но с горы ехать далековато конечно. Ирина так расхвалила калланетику, что в уме я уже стройняшка
)))) Надо подумать, если что может и я с вами))))
)))) Надо подумать, если что может и я с вами))))
19.01.2011
Ответить
La tendresse
Наташ, давай! Я правда её фанат))) На себе испробовала) Всё такое становится упругое=)) Куда только не ходила на неё , но лучше всего было , конечно, в бывшем Зодиаке (в вестере), жаль, что сейчас её там нет( ужасно было в Пионере) Полы скрипят, коврики грязные, места мало, раздевалка вообще жесть...
19.01.2011
Ответить
Джемма
Ириш и Томочка, если с 20.00, то где-то с марта и я, пожалуй, присоединюсь.... Возьмете?
19.01.2011
Ответить
La tendresse
Конечно!! Я только За=)) Чем больше нас, тем веселее и познакомимся как раз)
19.01.2011
Ответить
Джемма
))))))))))))))))))))) Перееду - отпишусь! Я просто поняла, что сама дома вообще ничего так и не начну делать - только чай со вкусняшками пить....
19.01.2011
Ответить
La tendresse
Томочка, ты меня опередила, я сама собиралась в скором времени написать такой пост, чтобы найти "компанию"))) Я с удовольствием с тобой похожу, единственное, что я уже определилась куда буду ходить, поэтому захочишь ли ты туда не знаю..Я собираюсь на калланетику в Хоркину. Я уже ходила туда в тренажерный зал, мне понравилось, но лучше, чем калланетика для фигуры нет ничего (ИМХО)), так как лишь с ней прорабатываются внутренние мышцы, она "лепит" фигуру) Пресс , накаченный с ней, останется надолго))Все подтягивается, т.е. это то, что хочешь ты (и я). Занятия 3 раза в нед. Ну как??? Попробуем? Можно с февраля начать, сходить купить абонемент на след. неделе)
19.01.2011
Ответить
Тамара
Ирочка там стабильный график? просто у меня не всегда будет получаться. А во сколько и сколько? И что такое каланетика?
19.01.2011
Ответить
La tendresse
Том, во сколько надо узнавать, когда я ходила в тренажёрку - каланетика была вроде в 20.00 пн., ср., пт. Да, стабильный, но точно вечером. Стоить будет около 1 000 -1 200. "один час занятий калланетиком равен 7 часам занятий классической гимнастикой или 24 часам аэробикой" )) "Техника упражнениий Калланетик основана на "стрейчинге" (растяжках) и статических упражнениях, которые вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп". Там не прыгают , как на аэробике, все спокойно, но непросто, зато результативно) Через месяц уже увидишь) Я со второго курса фанат калланетики)
19.01.2011
Ответить
Тамара
ясно. Сходим спросим что по чем и возьмем. У меня правда с мышцами...капец....аж стыдно, я сидя на попе вперед вообще не наклоняюсь еще со школы...
19.01.2011
Ответить
ты для так и останешься Худотеплой!!!!!!!!!!!!!! La tendresse
Ничего страшного, думаешь туда все такие прям натренированные приходят?))))
19.01.2011
Ответить
La tendresse
Честно, если как дополнительно раз в недельку, то можно. Но я отходила в тренажерку 2 месяца эффекта было гораздо меньше, чем от калланетика. Там я сразу через месяц и ощущала его и видела, в тренажёрке даже не знаю.. Там сам по себе ходишь от одного тренажера к другому, женский зал маленький, а людей много, от этого возле тренажёров ещё и очередь))
19.01.2011
Ответить
La tendresse
Ты так думаешь) На первых занятиях может и деревянные будут, а потом всё ок) Месяца через 3 половина группы уже на шпагат у нас садилась (это я ещё в Зодиак когда ходила)) Главное, чтоб тебе понравился сам процесс. Не знаю, как в Хоркиной, но везде куда я ходила занимались мы в носочках, без обуви. Да, Том, там не раньше 20.00 Подумай, если согластна, сходим в ближайшем будущем за абонементом. И близко и тебе и мне)
19.01.2011
Ответить
Тамара
меня только одно смущает, мышцы последний раз нагрузку давно получали.... давай сходим узнаем что и как. А на шпагат я не сяду....у меня шрамы на ногах....
19.01.2011
Ответить
La tendresse
Никто там точно не заставит заниматься с первых занятий во всю силу, так что не переживай. Даже тёти по 40 лет ходили и ничё) У меня тоже с зимы той (когда в тренажёрку ходила) больше и не было никакой нагрузки, кроме пеших прогулок)) Да, на следующей неделе сходим, с тренером можно поговорить.
19.01.2011
Ответить