Не так страшен черт как его рисуют -эта фраза в тему. Вчера ходили вместе с Ириной на калланетику, я первый раз в своей жизни, а Ира как оказалось 4 года занимается.
Бегала вчера пол дня в поисках штаников и футболки, готовилась так сказать... Вообщем все прошло лучше чем я ожидала.
Первый раз такой корявой себя чувствуешь..
.было немного тяжело, т.к. мышцы давно не получали нагрузку, где то не совсем тянулись как надо, но для первого раза могу поставить нам отлично (особенно мне в силу не активного образа жизни)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Знаете что самое смешное, я никогда не смотрелась так долго в зеркало....и я увидела, что у меня красивая длинная шея
Занятия проводила женщина, Светлана (ох и не люблю я это имя....
), достаточно приятная, наблюдающая за нами и улыбающаяся, когда мы что то не так делали. Если честно я почувствовала, что у меня есть мышцы, ножки дрожали от нагрузок, мышцы живота так напрягались, что иной раз хотелось остановиться, даже промелькнула мысль - рожать легче
, но я продолжала делать утешая себя мыслью, что это на благо мне и красота требует жертв...я почувствовала свой позвоночник, который хондрит из-за нагрузки ( я имею в виду сына, все таки 11 кг), и ей после всех потягушек стало легче. Если честно думала сегодня мне придет конец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Но нет ,чувствую себя хорошо, чувствую небольшую боль в мышцах, она такая не значительная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Хотя мой муж говорит, что все будет завтра, чтог мышцы через день после занятия болят...а завтра у нас стрейчинг, во как.....так что будем готовится
первый раз
Том, вот видишь сколько открытий можно сделать за час занятий)) У меня тоже пока особо не болят мышцы, только ягодичные почему-то =) А у тебя какие?
0
03.02.2011
Ответить
у меня немного пресса, и боковые от нагибов в сторону, это хорошо что ягодичные болят, значит для них хорошая нагрузка была
0
03.02.2011
Ответить
Да, мышцы живота тоже немного болят, кстати твой муж прав, через день обычно ещё хуже=)
0
03.02.2011
Ответить
Знаешь, у меня есть подозрение, что вчера было немало пилатеса, потому что на мышцы спины было очень много вчера упражнений.
0
03.02.2011
Ответить