Возможно для вас я покажусь Капитаном Очевидность, но очень сильно хочется поделится своим открытием!
Умеете ли вы созерцать? Становиться частью целого, испытывать чувство единения с чем то большим и великим, проникаясь и сливаясь с ним воедино через картинки, запахи, звуки, отбросим все свои мысли и сосредоточившись только на нём. Созерцании...
Так вот, я не умею, и очень хочу научится. Обычно когда на меня нападало что то такое грандиозное, то созерцание конечно же запускалось - оно неизбежно и естественно для человеческого организма, но длилось максимум полминуты, но затем оно стремительно разрушалось возгласами типа "ООО", "Ух ты", "Ох...ть", действиями типа "Скорее скорее сфоткать. Такую красоту, где фотоаппарат?", мыслишками в лучшем случае "Вот бы иметь здесь дом и просыпаться и видеть такое каждый день по утрам", в худшем.. даже не буду писать. То есть все быстренько скатывалось до моего индивидуализма, моих меркантильных мыслей и действий, и это великое становилось лишь декорацией для моего театра..В общем мирская суета..
В обще меня этому по жизни учили - не терять время, что то делать, быстрей, быстрей, а то жизнь пройдет мимо. И эта привычка "деятельного человека" выработалась до автоматизма. Я даже не могу фильм спокойно посмотреть если не глажу,шью, вяжу... В очередях я читаю, когда иду я думаю, думаю, думаю. Горе от ума...
А вот уже тридцать лет за плечами, кучу знакомств, путешествий, приключений, как говорится есть что вспомнить, а жизнь кажется будто пустой. Смотришь фотки - вспоминаешь, а без них, все так тяжко. Единичные воспоминания.
Я начала думать об этих картинках воспоминаний - и поняла - это и есть моменты созерцания. Моменты, когда я отключала свой мозг, свои мысли о прошлом и настоящем, действия. А просто сливалась с реальной действительностью, пропитываясь ей всей, до кончиков волос.
Это знаете, когда смотришь какой то сумасшедший фильм, наполненный действиями и разговорами, и тут режиссер вставляет такой кадр когда абсолютная тишина, точнее только естественные звуки жизни без разговоров и саундтреков, секундная задержка на какой-то неприметной детали - например ромашке с летающей пчелой. И дальше снова действие. А потом вспоминаешь фильм - а помнишь только этот кадр и всё. Почему он так цепляет.???
Недавно смотрела фильм, и там один герой - фотограф забрался тяжело и долго в горы чтобы снимать редких снежных барсов. И когда он поймал их в кадр, то не стал делать фото "Есть такие моменты когда нужно просто смотреть".
И я стала созерцать. Заставлять себя созерцать. Оставлять свои мысли и беготню, а просто затаившись смотреть, слушать, нюхать, чувствовать. И что вы думаете, мое лето столь нещедрое на события и поездки оказалось для меня самым ярким за всю мою жизнь.
И это касается не только природы. А самое главное моих любимых, моментов счастья и радости. Я на них сосредотачиваюсь, пытаюсь их впитать в себя до последней капли - и они превращаются в часы))
Еще давно я прочитала статью - научитесь терять время. Просто, научитесь и все - и вы избавитесь от кучи проблем в голове. А я долго не умела, да и сейчас очень тяжело дается. Раньше когда я укачивала малыша, я читала, или думала о чем то глобальном, старалась уйти скорей скорей, что бы помыть посуду. Распланировала свой день поминутно, что бы скорей пойти поделать какие нибудь развивашки. Время же тааак мало (конечно большую часть планов я не выполняла - от чего дополнительно страдала)...
Вот например сейчас. Малыш заснул на моей руке и я восторженно собралась скорее бежать включать утюг. Но, я себя поймала, все белье не перегладишь. А малыш скоро вырастет и к нему так просто не подойдешь, не обнимешь, а сейчас он сам льнет под мое крыло. И растворилась в его дыхании, его биении сердца, запахе, блеске волос. И почувствовала такое счастье. Или например, я очень часто злилась на малышей, что они что то делают долго и не по плану - не засыпают, медлено едят, идут, и вообще херней страдают, и я теряю драгоценное время на их капризы : "Ой, капец, мы же не успеваем! Сцуко, чтоб тебя - щас без ужина останемся. Блин скорее скорее идти записать мысль! Что ж ты брыкаешься. То,АААААААААААААААААА."
О, я ж уже писала - что люблю подумать, попланировать и т.д. Как оказалось время усыпления - самое то что бы сосредоточится на своих идеях, но тут есть один минус - это привычка записывать, зарисовывать. А это невозможно при укачивании. Меня это злило,и бесило, когда сын засыпал я соответственно была злая и уже ничего не помнила. И тут до меня наконец дошло - что просто нужно не думать. Все блаж. Вот оно счастье - на руках. Эти минуты так дороги. Как же можно наслаждаться и быть счастливой в эти мгновения. Но мысли привычно плетут свои сети. Созерцать очень тяжело, хочется думать о дизайне, постах, уборке, развивашках и т.д. И я стала считать (логику это проще всего занять свой мозг счетом) ресницы, дыхание и прочее. Лишь бы только сосредоточится на малыше. И это входит в привычку - растворятся в малыше и быть счастливым в минуты - когда я просто бесилась. И когда он засыпает - есть даже некая доля сожаления, что все время созерцание подошло к концу, пора заняться делами....
Вот нас призывают - слушайте внутренний голос, но иногда это лишь лишние нервы и злость. А видимая деятельность и есть зря потраченное время, потому что ничего потом не вспомнишь, толком ничего не сделаешь и разрушишь бесценное, оставив обиду за украденное время. Причем сама его и воровала, воровала эти сладкие жизненные минуты.: детство, которое больше не вернется, минуты отношений, которые наверняка больше не повторятся, точнее повторятся, но они будут уже другими, потому что все во круг будет уже другое и я буду уже другая....
Научиться терять время - и пребудет со мной жизнь. Научиться созерцать - и только тогда придет гармония. Научись менять свое отношение - и не придется терпеть.
