Боли в пояснице после родов. К какому врачу идти?

У кого после родов сильно болела поясница и лопатки, что делали к какому врачу ходили на консультацию?

В роддоме не болела, во время беременности тоже не особо, а приехали домой: куча домашних забот, пару раз детей старших подняла, плюс сидеть на швах нормально нельзя, только полубоком. По итогу сейчас спина уже не разгибается. К кому идти и что делать? Помогите советом пожалуйста.