Продукты с содержанием медленных углеводов:Макароны из грубых сортов пшеницы.Хлеб из муки грубого помола.Печенье без сахара.Каши (гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная и проч.)Бобовые.Коричневый рис.Фасоль белая и красная.Соя.Турецкий горох.Чечевица.Лущеный ячмень.Перловая крупа.Курага.Яблоки.Персики.Грейпфруты.Апельсины.Вишня.Груши.Авокадо.Кабачки.Шпинат.Стручковая фасоль.Репчатый лук.Перец.Брюссельская, белая, цветная капуста.Капуста брокколи.Грибы.Зелень.Помидоры.

Ну вот буквально! Работа-дом-работа! А ещё уроки!((( И бывший муж(((( Не знаю чем себя отвлечь, на что переключиться. Планирую беременность, пока тоже не получается нифига((( И вообще зимой у меня какая-то хроническая депрессия. Каждую зиму, проведённую мною в Сибири. Не жалуюсь, просто констатирую факт. И домой иногда до воя волчьего хочется.

Как же сложно выбрать платье, которое скроет все лишнее и приукрасит всё недостающее! Раньше проблемы выбора платья не стояло вообще, поскольку я их совсем не носила, вот принципиально! Блузочка, брючки и всё... красавица))) А сейчас хочется всего нового, свежего, молодящего... ))) Так вот, оказывается, выбирая платье, проверяешь физ подготовку детей и степень любви мужа))))

Но всё же мы это сделали, платье на новый год куплено! Вот такая симпатяшка висит сейчас в шифоньере в ожидании своего звёздного часа!)

Я вернулась на систему, на которой скидывала 17 кг за 4 месяца))) Ура, для меня это серьёзный шаг и я его сделала, надеюсь, что правильное питание станет образом жизни, потому что вот конкретно мой лишний вес серьёзно отражается на моём здоровье и качестве жизни. И я сейчас не об эстетических удовольствиях, а о вполне физических ощущениях)

Здравствуйте девочки! Я вот тоже к вам, с фотошопом знакома лишь зрительно, наблюдала как работают другие. Однако, всегда горела желанием делать это самостоятельно! Так что, все дороги ведут к вам!))) Тапками прошу сразу не закидывать, т.к. ручки пока ещё кривючки, а мечты идут вплоть до самостоятельного рисования))) 

Девочки, именно у вас, многодетных мамочек хочу спросить, как быть в моей ситуации. Я мама двоих бесят))) Мои дети это то, что осталось мне после развода ( и за них боролась до последнего!!!) Сейчас снова замужем, мне 27 а мужу 21((( Разница 5 лет и 6 месяцев((( Он из семьи с пятью детьми, он и есть пятый, а я у родителей одна, и мама моя одна у родителей. Для него мои двое это мелочь, он их обожает к тому же... И разумеется хочет своих.... А я не очень. Для меня вопрос стоял ребром- рожать ли второго??? Он незапланированным получился... А теперь знаете, как говорят, и хочется, и колется. Я наверное боюсь остаться одна с тремя... От первого мужа приходят алименты, достаточно для детей, но с моральной точки зрения, я бы одна и с двумя свихнулась бы((( Живём мы в чужом для меня городе, приехали к мужу, я здесь ни одного человека не знаю.... это так, для полноты картины...