Делаю тридцатидневку с Джилл, мне показалось мало и я ршила плюсом вечером делать Плоский живот за 6 недель с Джилл. В понедельник сделала первый раз, во вторник утрм еле встала с кровати! Болело абсолютно все! Вчера сделала второй раз, сегдня опять все болит! Я что-то не так делаю? Продолжать делать или остановиться?
Иркутск
Если болят мышцы то это нормально) а если суставы то конечно прекратить вы такую нагрузку дали всему организму он еще недельку болеть будет)
0
27.03.2013
Ответить
Да, именно мышцы, даже попень болит, сажусь и больно, такое ощущение как напинали по попе))
0
27.03.2013
Ответить
Минск
Да все отлично, я как на силовую аэробику сгоняю-на следующее утро самостоятельно встать не могу...Это первые нагрузки, с непревычки, потом болеть перестанет...
0
27.03.2013
Ответить
Нью-Йорк
все нормально.дней чере 5 все прийдет в норму:)
0
27.03.2013
Ответить