горжусь собой

Еще как;)) сейчас пару из них я призентую маме с сестрой;) , а потом перейду на мишкину сестру, бум расширять круг твоих поклонников;))

;))) азы правильного питания определили за долго до меня, а я складываю из этих азов подходящие для меня системы) например утром я ем яичные белки ибо они быстро усваиваются, сплошной белок- белок это энергия)) минимум 5 овощей в день, мясо ем много ( птицу: индишатину и курицу)и без гарнира, с салатом. Творога и натуральные фигурой ем самостоятельно. Не ем соусов ( готовых), не пью соков ( только свежие), молока....

Марин, забыла написать - поздравляю Авнерчика с тремя месяцами!!! )))

;))

Для меня мой идеальный вес 52 кг но мой муж против ибо это 32 размер одежды, и кроме костей больше не чего. Сейчас 55 кг хочу еще один кг сбросить

Вкусное и не полезное останется вокруг тебя и завтра!!! Оно не куда не денется с полок магазинов. Индустрия дерьма будет прождать ростить в нас милионы болячек за наш счет и завтра и после завтра... Так, что ты всегда успеешь себя потравить! Сделай отдолжение своему телу , оставь один два вечера для "говна", а остальное время люби свое тело и будь ответственной, ты обязана заботится о себе, так как от тебя зависит твоя доченька!!!! ( если понадобится еще мозгопрочистка, обращайся;)

Какое отношение кормление грудью имеет к похудению? При отсутствии лишнего Веса организму нужно +300-400 кал. При наличии лишнего веса, ему не нужны лишние калории, только теплое питье, теплая вода , по два стакана перед кажым кормлением. Скажешь хочется есть?! Все из головы. Здоровому человеку в день требуется 1600-2000 ( при среднем уровне активности) . Ладно, что то я разошлась! Удачного тебе похудения.;))))

Еще совсем немного и пузо выдаст пузожителя;))