Точнее о пути к до беременному "виду":
1) массаж живота душем ( пару минут) под сильным напором.
2) утягивающий крем
3) утягивающие высокие трусы
4) 3 часа в поясе сауна
5) пеший поход к детскому врачу 4 км
6) активная зарядка 15 минут ( у плиты ;)))
7) ну активное мытье полов и другая разнообразная деятельность;))
Еда : утром пью много воды, когда появляется время поесть нарезаю Два Тазика:
1):морковка, огурцы, перцы, помидоры, зелень;)
2) яблоки, бананы, хурма и другие фрукты ( в основном яблоки)
И грызу это добро в течении дня.в течении дня съедаю :
-около 300-500 гр творога,
-грамм 200 сыра пресного ( типа Моцарты или каша),
- мясо ( в разных видах) 200-300 грамм
- рис или макароны ( из твердых сортов пшеницы в неограниченных количествах).
Пью:
- чай с 1% молоком;
- кофе ( пародия на кофе светло коричневый) с 1%
Сладенькое:
- мед в Больших количествах.
