пошла на спад- день 8й- 14 января

с 4:00 до 15:00

было съедено

100гр арахиса

50 гр батончик из сухофруктов

1 яблоко

и чай с молоком..

много воды

вся еда еще впереди .. допишу

после 15:00 съедено

2 яблока

0.5 л борща

3 хурмы

0,5 моцареллы

4 яблока

качественной физ нагрузки сегодня не получилось --- посетили двух врачей, некоторые покупки, пересортировали вещи (((им не конца))))а вторая половина дня пройдет как обычно за рулем.. да и погода не ясная- будет ливень не будет?? песка в воздухе тона... глаза мои отеки , горло першит.. здравствуй аллергия ((