Мама пятерых (от 15 дней до 7 лет)
Ашдод
Пошла на спад- день 13й- 19 января ))
на время 3:30 до 7:00 было съедено
50 гр пресованого кунжута
500 гр куриных отбивных, правда в панировке.
1 л воды
до конца дня было съедено
500 гр куриного филе
500 гр гречневой каши
150 гр рыбы
1 кг капусты
2 морковки
2 перца
2 огурца
10 фиников...
100 гр арахиса
из физ нагрузки
вчера впервые начала делать зарядку
около 30 минут- судя по состоянию суставов и мышц на раскачку уйдет месяца 2 ... начало положенно
Продолжение следует..
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Саранск
Марина, читая тебя я тоже стараюсь держаться в еде. Сейчас 12 недель. Вес, когда встала на учёт был 70 кг при росте то 161(((( сейчас вес 69. Стараюсь не прибавлять. Ведь во втором триместре так хочется будет кушать. Поэтому сдерживают себя хотя бы сейчас. Ты такая стройная и спортивная! Любуюсь!
0
19.01.2016
Ответить