пошла на спад - недельный отчет за 20 января

14 дней от начала

вес 62 кг- без изменений, что тоже хорошо!!! вес устойчивый

объемы

обхват бедра

52см- без изменений

обхват руки 27 см - без изменений

обхват талии 71 см- -6 см (а если живот втянуть 68...))

обхват бедер

95 см- 1 см

конечно же мне бы хотелось , что бы и за эту неделю результат был -5 кг, но чудес не со мной еще не случалось-- ходьбы не было фактически 5 дней из 7 в связи с погодными условиями..

ограничений в количестве еды тоже

активный спорт пока еще ждет своего часа, так как матка все еще сокращается

из хорошего, я не набрала не грамма в +++ , а ведь стала, потреблять в пищу каши и орехи

так, что засучим рукава и вперед на новый этап "спада"