пошла на спад - день 14Й- 20 января

съеденно

на период с 4:00 до 13:20

3 финика

1 огурец

1 помидор

1 перец

вечером запишу остаток дня...

после 13:20

300 гр киноа

150 тушенных овощей

500 гр творог с медом

300 гр куриных отбивных

физ нагрузка

качественная физ нагрузка мытье полов))) и 10 км пешком))

муж сегодня возвращается на работу, и что бы сгладить эту горькую пилюлю он повез детей по кружкам сам.... а я ем и смотрю сериал..)) в обществе Аарон и Ривы))) такой "лафы" в моем расписании еще не будет минимум месяц.