Таллинн
первые 2 цифры на весах - то, к чему я стремилась)) А после запятой конечно же девятка, НО! я их увидела)) ай, спасибо, велосипед! каждый раз, как выкладываюсь по полной, минус 300 гр стабильно.
хотя вообще конечно я смотрю на себя и понимаю, что моя цель - совсем не предел, и после того, как своего добьюсь, будет новая цель.
Москва
хорошая цифра!!!!!а для меня норма 57-58 тогда я себя очень комфортно чувствую!!!!тоже надо добить лишак)))
Москва
Лондон
чето у меня никак этих заветных цифр не видать,и хоть ты убейся( после 30 все таааак тормозит( раньше вот недльку побегаешь по делам,размер ушел,а сейчас хер(хнык
Тбилиси
Ne jaluisya!!!! Ti stroinyashka!!!
kak u vas dela? davno vas ne vidno!!
Таллинн
Илон, ты шутишь?)) какая у тебя заветная цифра, ноль?) по-моему ты не просто стройная, ты худая.
Таллинн
главное чтоб эта сила воли слабинку не дала, пока на велике еду, мечтаю о пицце и эклерах)
Таллинн
ой знаешь, я вот без сладкого вообще не могу поэтому для меня испытание сладким - это пытка...да еще Сережа постоянно покупает пирожные, вот и держись тут...
Таллинн
я так раньше любила шоколадные пончики из сельвера в глазури такие, надкусываешь, а внутри жидкий шоколааад... по 2-3 штуки ела. но я уже столько сотен км откатала, что жалко всё испортить, держусь. хотя наверное перед сладким я могу устоять спокойно, а вот пицца... американа которая, в старом городе.. вот это попандос) я надеюсь, что меня никто не позовёт)
Таллинн
хаа...ты так про пончики рассказала, что у меня аж слюнки потекли..
Таллинн
дык и у меня. у нас вообще дом в таком месте находится - недалеко лейбур и по вечерам постоянно пахнет свежей булкой, а с другой стороны недалеко кафе, в котором сами булочки-пирожные пекут.. это такие ароматы, не передать
Таллинн
вообще конечно хотелось бы, чтобы результаты получше были) но всё впереди
Львов
Мне так трудно было избавиться от лишних кг,набрала за беременность прилично - 25 кг вместе с отеками,ехала рожать 89 кг,ужас,просто не верится,что я могла быть такой!( из роддома приехала - 75 кг,кормила,есть хотела все время,вес так и стоял до полугода,а с 7 Максиминых месяцев я уже пошла на шейпинг,стала следить за питанием,и до годика похудела до 61 кг,после этой зимы - 60 кг на весах,а вообще мой идеальный вес - 56 кг:)
Таллинн
а какой рост? я за беременность около двадцатки набрала, тоже 80 или чуть больше в итоге было.. но оочень быстро всё сбросилось, дохлая была, правда очень короткий период) стала лопать на ночь всякие кексики, пирожки. пончики, пиццерия ещё возле дома... Очнулась, когда на весах 68 было, как на 5-ом месяце беременности... За полтора месца семёрку скинула прошлой весной. И вот весь год вес прыгал туда-сюда, но я наконец решилась изменить свой рацион, а не просто худеть, и теперь такие цифры, которые даже в старших классах я уже не видела, довольна)
Львов
Рост - 168 см,идеальный вес как бы 58 кг,если по формуле 110 отнять,но мне надо чуток меньше - 56 хотя бы,так комфортнее всего))
Таллинн
ммм я даже не знаю, от чего считать. ну в конце апреля-начале мая было 62,5, сейчас 55,9. но конкретно так я с июня начала, там ок 60-ти было. фотки как будет 55)
Таллинн
Окей))) Я думаю потом к 50 будешь стремиться)) Какой рост у тебя?
Таллинн
ага) правда насиловать организм не буду, если с такими нагрузками и правильным питанием вес не будет ещё ниже становиться, значит и не надо. в школе 169 было не помню в каком классе, хз)
Таллинн
Ты и так не особо отпускала. Просто тяжеловато далось. Зато результата добилась!
Тольятти
Поздравляю!!
Но сильно там не перебарщивай, а то так и не заметишь предела)
Таллинн
а как можно переборщить, если я просто правильно питаюсь (не на диете и не голодаю, просто всё вредное убрала) и катаюсь на велике)) пусть вес снижается, сколько ему угодно такими темпами, когда будет всё, он сам остановится.
Москва
Так держать!!!!!!Умничка))))я вот что-то всё никак не возьму себя в руки,то д.р у кого-нибудь,то просто встречи на дачи с мясом, пивом и всем прочем)))))))))думаю уже совсем скоро я тоже возьму себя в руки)))))))
Таллинн
у меня и мамин ДР был, и шашлыки с друзьями и джином) главное, чтобы на следующий день и дальше не кидать в себя всё подряд, а снова правильно питаться. и на самих встречах/шашлыках тоже знать меру. а вообще это очень легко, среди полезных продуктов столько всего вкусного!
Тбилиси
klasss!!!! ehhhh, ya vse nikak ne nachnu zanimatsya soboi po polnoi!!!!
Таллинн
что мешает? тут нужно точно рещить для себя что-то, тогда всё как по маслу пойдёт)
