Началась такая фигня. Не могу уснуть по ночам. Физическая нагрузка есть, всякая другая тоже, устаю как надо. Но вот ложусь и все.. аж до тошноты плохо, но уснуть не могу. Все мои приемы по расслаблению не помогают. Не знаю, что делать. Пить наверное ничего нельзя, у меня еще грудничок по полной программе питается..
Винница
я тоже не могу уснуть до часу (двух) ночи. Иногда помогает стакан молока теплого. И настрой, спокойствие.к тому же после физ и моральной сильной нагрузки уснуть тяжено. Нужно старатся расслаблятся.
0
05.06.2011
Ответить
Тырныауз
мне помогает глицин. там нет противопоказаний кормящим,беременным и т.д.. только индивид.непереносимоть компонентов)
0
16.05.2011
Ответить