7 простых способов помогут вам быстро восстановиться и снять нервное напряжение.
1. Помассируйте мягкую часть ладони под большим пальцем в течение 3-5 минут.
2. Зевайте! Этот способ расслабления поможет снять напряжение лицевых мышц и обогатит клетки мозга кислородом.
3. Приготовьте кофе из... калины. Напиток из сухих измельченных ягод успокаивающе действует на нервную систему.
4. Пускайте мыльные пузыри. Глубокий выдох помогает нормализовать сердцебиение и снять напряжение.
5. Прикоснитесь к стволу дерева и задержитесь в этом положении на 1-2 минуты. Растениями-донорами считаются дуб, сосна, береза, клен и плодовые деревья.
6. Охладитесь. Подставьте руки под струи холодной воды или добавьте кусочки льда в напиток.
7. Сдвиньте с места 27 предметов. Совет китайцев прост: вы не только меняете направление потоков энергии, но и переключаете внимание.
Новосибирск
Как успокоить нервы
Череповец
Актуально, да?)) У меня дома зачастую такй взрыв мозга! Я так и представила - дети орут, а я хожу по квартире и передвигаю 27 предметов))) Ну, если кто увидит, то подумает, что все - в дурку пора!
0
12.12.2012
Ответить
Новосибирск
ещё как актуально! у меня хоть дома не орут... но ситуёвина ещё та....
0
13.12.2012
Ответить
Егорьевск
ооо, вот оказывается почему я когда бешусь, кидаюсь убираться и чего-то перекладывать. Китайцы рулят.... Спасибо за инфо )
0
13.12.2012
Ответить
я тож за уборку и за посуду берусь)))
Пермь
вооо...лучше порядок наводить или шкаф перебирать когда нервничаешь...и порядок и успокоишься!...это я про 27 предметов и больше)))
0
13.12.2012
Ответить
оказывается, всё просто))