Конфетка

Приветик всем!Начала я 4дня назад но черт знает как и что я делала короче не  вела ничего и не сидела на диете  определенноей просто пила капли кот уменьшают аппетит и ела утром кусок фитнес хлеба с сыром и с кофе и потом за весь день толь салатные листя с помидором и с тунцом! вот так 4 дня результат не целый кг.....злая нет мягко сказанно...!!!!!!!!!!!

Вчера начала копатся и нашла пару очень жеских диет села на ету

1день

1литр молока

2день

200гм творога  и 800гм сока без сахара кроме виноградного и бананового

3день

1 литр минеральной без газа

4день

4 кортошки в мундире без соли ,800гм сока без сахара кроме виноградного и бананового

5день

5 яблок

6 день

200гм отварного без соли мяса ,800гм сока без сахара кроме виноградного и бананового

7день

1 литр кефира

Обешали 8кг збросить но не знаю!!!

Сижу 1день сегодня на молоке! НЕ МОГУ СКАЗАТЬ ЧТО ТРУДНО ВО ВСЯКОМ СЛУЧАЕ ПОКА...

Но не знаю кажется я не вынесу ее до конца думаю на 3ий день сломаюсь на воде:)))Сяду на гречку на третий день  или может у вас есть какие нибудь диетки кот. более еффективны??поделитесь

а я пойду измерюсь вся и напишу все данные

Взялась за свое ТЕЛО руками и ногами!!:)))да вроди взялась:))))))но на сколько меня хватит не знаю !!!

ЗАКЛУЧИЛА КОНТРАКТ НА ГОД В ФИТНЕСС КЛУБЕ!!!!

Взяла полный пакет:Aerobika,aqua aerobika,yoga,Gym,body shape,spinning,fatburner,step,tai chi,KBF,stretching,kickbox,dance moves,sauna и короче ето то что помню...

Тренер мне расписал целую программkу че и как и сколько мне нужно на тренажерах делать а  из курсов могу выбирать сама по времени :))хожу уже третий день сбросила 3кг, в день по кило естественно ето так всегда не будет у меня организм хитрожопик  в первые 2 неделки резко збрасывает а потом максимум убиваясь в месяц 2 кило

муж ржет грит ну посмотрим на сколько тебя хватит

Ну 8 сентября мамка моя меня покидает уежает на родину все конец моим каникулам не готовила не стирала нифига не делала только с малышом и то по ночам днем она мне очень помогала...не будем о грусном раньше времени  я и так буду ныть тут долго в отдельном посте про нее ....

Да так что не знаю как потом буду ходить ну до октябра муж дома правда могу с ним на пару часов  оставлять малыша но в октябре у мужа занятия работа ех  ну с понедельника до пятницы фитнесс открит с 7:00-23:00 так что может как то хоть по вечерам буду успевать или только субботу воскресенье

ну короче я начала а дальше посмотрим..:))пожелайте удачи