Мама девочки (10 месяцев)
Москва
Сегодня для себя решила четко худеть.
И съела после 6-ти 3 шоколадные конфеты и бутерброд. Ужас....Ладно, с 11 точно начну...прочитала полкнижки система -60, может, когда прочитаю всю, то перестану мести все подряд?
Мама девочки (16 лет)
Москва
Молодец!!Здорово!!Я потихоньку введу себя в режим, чтоб не сорваться.
0
10.05.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
А какая цель? На сколько хочешь похудеть?
0
10.05.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
хороший рост, у меня 164
0
10.05.2010
Ответить
Мама двоих (19 лет, 17 лет)
Видное
Значит, не четко решила :) Вот, на кой конфеты ела??? Ну съела бы их завтра утром...хоть килограмм! И без угрызений совести :)))
0
09.05.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
Мой страх перестройки. Боюсь всего нового. 
Дашуль, а спортом ты каким-либо занимаешься?
Дашуль, а спортом ты каким-либо занимаешься?
0
09.05.2010
Ответить
Мама двоих (19 лет, 17 лет)
Видное
Неа, но надо бы... Я по 15 минут в день упражнения делала первые 4 месяца, чтоб не обвисло все :))) И скраб. А еще массаж - это вещь!
0
09.05.2010
Ответить
Мама двоих (19 лет, 17 лет)
Видное
Ну, в Союзе я пару раз на массаж сходила, прям мышицы пробудились, и все очень подтянулось... А так я почти каждый день себе легкий массажик с кремиком на проблемные зоны после душа делала. очень помогает полюбить себя и начать за собой ухаживать.
0
09.05.2010
Ответить
Мама девочки (20 лет)
Санкт-Петербург
Так а чего перестариваться то? вы не ставьте себе такую точку отсчета, будьте лояльнее к самой себе.... Начните с малого, после 6ти если хочется, фрукт какой нить съешьте :) А если хотся сладкого, то отложите на завтра, на утро :))) Вывгоняете себя в лишний стресс, вот такого рода перестройками, а где стресс, там и часто хомячение....
0
09.05.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
Хорошо, спасибо. а сколько так можно доводить себя до кондиции??? Я уже около недели говорю, что пора бы и прекратить после 6-ти есть.
0
09.05.2010
Ответить
Мама девочки (20 лет)
Санкт-Петербург
Так ты просто не говори :)Просто захотелось вечером есть, яблоко возьми или грушу (бананы не стоит вечером есть, они калорийне очень), пока дома сидишь это тягостно сделать...мне это знакомо... Не стремитесь сразу бах и всё, не ставьте рамки, ещё раз говорю, просто более плотно ешьте утром, а потом только легкое что-нить... По поводу массажа в книге очень подробно вроде было расписано :)
0
09.05.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
Спасибо, постараюсь абстрагироваться от ограничений.
0
10.05.2010
Ответить