Овощной плов в мультиварке

Добрый день, друзья!
Хочу поделиться рецептом овощного плова в мультиварке

Этот рецепт постного плова с овощами в мультиварке можно готовить не только во время поста.

На 100 гр готового продукта:

• белки - 2.15
• жиры - 3.08
• углеводы - 16.19
• калорийность - 102.58 ккал

Ингредиенты:

• пропаренного риса 200 г
• воды 400 мл
• 400 г замороженной овощной смеси: цветная и брюсельская капуста, зеленый горошек, стучковая фасоль и морковка
• 1 штука репчатого лука на 140 г
• соль 1 десертная ложка
• две столовые ложки подсолнечного масла
• немного любимых специй

Как приготовить постный плов с овощами в мультиварке