Нужна помощь 😩 про сон. Много букв 😬

Девочки привет,

Что-то я запуталась с теорией по сну 🙈😘

Дано молодой человек 4 месяца и неделя, гв и совместный сон, регресс сна недели три уже, спал по 30-40 минут если один в коляске. Я с ним ложилась один раз в день и высыпала его так сказать продлевая сон всеми способами которыми можно. Старалась выдерживать время бодрствования. Норму 15 часов почти всегда высыпаем.

Но в последнее время я не понимаю вроде иногда стал спать дольше 30-40 минут в коляске без подкачиваемой, но не каждый раз так.. как понять что регрессом закончился? Просыпаемся мы с 6 утра до 7(это моя боль😢, последняя надежда на шторы black out, месяц назад спал до 9❤️), то есть разница может быть 2 часа. Раньше я его укладывала ориентируясь на ВБ, но бывало так что остаётся 3 часа до ночного сна, а он допустим через 1,5 час никак не хочет засыпать, но ближе к 2,5 часам вб перевозбуждается. Поэтому бывает что в ночь я укладываю с временем бодрствования более 3 часов 🙈😳ложимся спать обычно(в идеальном варианте) в 19 30, но бывает из-за поздних снов и в 20 и в 20 30 максимум. Из ритуалов памперс меняем или ванная, колыбельная, грудь, белый шум и темно. Укладываемся мы часа по пол, сначала кушаем спокойно, потом начинает крутиться то берёт грудью то бросает, иногда это значит что он покакает(высаживаю его в памперсе в постели), но не всегда иногда затихает просто так. Иногда вроде засыпаеи, но потом его как будто что-то будит просыпается, начинает вертеться, иногда песни петь 🤦‍♀️не успокоить, пережидаю и опять укладываю. Укладывание это на груди, иногда в позе колыбельки держу и немного подкачиваю. Сон совместный.

Частое если сменить памперс даже в постели не включая свет он опять перевозбуждается и начинает гулять... поэтому ночью спим в одном памперсе 🤦‍♀️

Утром у нас начинается часов с 4 если повезёт, начинает крутиться ножки пожимать, сейчас начал ноги закидываться как при перевороте, пукает или какает, чаще я его высаживаю прям в памперсе и продолжаем сон, и так может быть до 10 раз часов до 6-7 утра. У кого такое было? Я уже подзадолбалась от этого.

Девочки посоветуйте что я делаю не так? Кроме засыпаний на груди, в дальнейшем планирую продолжать эту практику, на самостоятельное засыпанием пока не готова.