Жрать хочу!!!

организм перестраивается. меня всегда успокаивает, что я все могу съесть утром. иногда ночью в коматозе ем=) сегодня было киви и ложка паштета=))) но вечером реально не хочу есть. но у меня реально как отрезало, когда я пост Анюты прочитала про ее похудение за год и ее образ жизни, у меня как шелкнуло что-то. Ну и мотивация есть. Так что надо знать, ради чего все это и перед глазами иметь пример.

Все получится!!!

Стакан кефира или большая чашка зелёного чая помогают :)

Я никогда не перехочу есть вечером. Хотела всегда и хотьтеть буду ( станет немного легче когда увидишь результат. 

Все через это проходят. Прочитала тебя и вспомнила свои "страдания". http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/374299

Я тогда не сдалась, и ты не сдавайся. Оно действительно через какое-то время отпустит.

Для меня страшна была не цифра шесть, а двенадцать. После двенадцати я не должна была есть сладкое. А я сластена ужжжасная. Еще день до середины не дошел, а я уже следующий жду... Я выбирала себе в магазине вкусняшки и, пуская слюни, складывала их в холодильник. А утром первым делом - завтракать. Но это проходит, привыкаешь, особенно когда начинвешь видеть результат.

Сегодня мы ездили в гипермаркет. Я купила своих любимых ликерных булочек. Лежат, родимые, ждут утра. А я совершенно спокойна. И это несмотря на то, что у нас в гостях Димины родители, которых я угощала чаем с вкусняшками, а сама в это время пила его без ничего. Зато у меня новый чай, зеленый, с мятой и имбирем. :)

ЗЫ: вообще можно менять образ жизни постепенно, с каждым днем все больше приближаясь к намеченному плану. Но если ты решила рубить хвост сразу, тогда вода. Хочешь есть - попей водички. Один из моих любимых девизов. А вот яблоки я б не ела, на крайний случай не больше одного.

потом проходит,  у меня сегодня 5 день, уже намного легче, а то котлетки снились))

а еще стимул дают первые результаты на весах.

А воду пьешь? я сначала по 1,5 литра только влить могла. сейчас уже 2 почти легко выпиваю, заглушает голод...

лично мне оооочень помогает не есть после 6

а чтобы не хотелось есть я придумываю себе кучу занятий. именно в это время бегу в магаз за молоком или развешиваю белье ну или еще что ))) если в 7 вечера не налопаться то потом уже не хочется....

Я в тот раз не отписалась.поверь моему опыту тостухи:)и опыту моей мамы. Которая в 48 лет решила похудеть с 86 до68 кг.

После шести это не твое.ты поздно ложишься спать ужинай в 7.возьми за основу -60 это почти то на чем худела мама и что делаю сейчас я.После ужина только. Кефир.яблоки,нельзя. Они будут тормозть твой отвес.ну и мин.30 найди для спорта...правда не знаю откуда такая роскошь :)но поверь это идеально.

Насчет хочу жрать...говори своему животу,что с утра покормишь его тортом или брутером или еще чем хош:)Вобщем прочитай про -60.

а яблоки?   их то можно жевать и после шести!   стакан кефира нежирного,а про сладкий чай и не вспоминай!  мне кажется тебе искл такое огромное кол во сахара из чаёв и диеты строгие не надо)

я всегда весь день держусь,а вечером муж приходит поздно как налопаюсь 

при чем днем так неохото((((к вечеру жор(((незнаю шо с этим делать,сила и воля есть,силы воли нет 

это организм почуял что то не ладное)) и отчаяно сопротивляется голоду вечером!! Он же всё понимает, так что сейчас начнёт всё в жир усваивать. Надо постепенно приучать его к голоду вечером.

А вобще, тут у кого в посте видела книгу Филатова, там написано, что последний приём пищи пол девятого.

Это такая глупость про 6 часов))) Есть нельзя за 2-3 часа до сна. Т.е. если ты ложишься в12 ночи, то до 21-00 спокойно кушаем, как положено, здоровую пищу.

И про чай- любой чй выводит воду из организма. Если ты пытаешься худеть и пить положенные 2 литра воды в сутки, то за каждый выпитый стакан чая- кофе, вычитай обрато такое же кол-во выпитой воды.

Зы:))) смотрела передачу - итог - после 6 ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно есть, желуд. сок то вырабатывается, а еда не поступает - так и до язвы желудка недалеко. Никто не говорит, что есть нужно как слон, но фрукты-овощи можно аж бегом, можно сказать не просто можно , а НУЖНО.... если любишь кислосолочку, можно и кефир, и творог, с учетом того, что кальций усваивается после 19,00.

 еще знаю, чтоб похудеть , то лучше есть чаще, но мелкими порциями. т.е. если у нас завтрак, обед и ужин, то можно есть не 3, а 4 раза, но порции поменьше:)))) УДАЧИ в похудении:)))

Ирина, вот тут недавно девушка писала, надеюсь она не против что даю ссылку

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1715897

Еще там ссылка на книгу, начала читать, очень легко читается,

У самой проблема, нужно скинуть 3-4 кг, но никак не получается...

Сахар упал?

Ир,не знаю,конечно,я не спец огромный.но мой взгляд такой,что при таком желании все-равно рано или поздно сорвешься.а если нет,то все-равно это не жизнь,а стресс сплошной. а красивый человек,прежде всего внутри,когда он в гармонии и с душой и телом,а не в вечном стрессе на тему пожрать бы.не проще будет просто исключить вредные и калорийные продукты и не есть за 4 часа до сна?если бы ложилась спать хотя бы в 11,можно было бы вести разговор о 6 вечера..

Ириш, попробуй сначала не есть после 20:00ч. Я считаю, что резко вводить организм в такой стресс ни к чему хорошему не приведет:) 

Вечерами, когда хочется есть, а нельзя, ешь грейпфрут, он сжигает жиры:) А еще можно съесть огурец:) Это я прочитала в книге Инны Воловичевой, она похудела на 40 кг:) Говорят, что она стерва еще та по ДОМу-2, но я этот проект никогда не смотрела:) Ее книга мне понравилась, пишет жизненно, дает дельные советы и многое объясняет.

Я быстро привыкла,а сначала даже спать не могла так есть хотелось. Но! Я спать в десять, пол одинадцатого ложусь. Тебе надо где то после восьми не есть, если ты в час укладываешся И всё таки делать ужин, самым лёгким из приёмов пищи за день. Ну точно не состоящим из пирожков))) 

У меня парадокс - я спокойно могу не есть после 6ти. А не получается, жизнь заставляет(((

Но в те дни, когда у меня нет деловых встреч вечером и прочих поводов поесть, я обычно посвящаю часок спорту - а после спорта я всегда не хочу есть.

знакомая ломка... у меня не более 5 дней длится, потом втягиваюсь))) а чай пью с сахарозаменителем, обманываю организм... ну если уж совсем невмоготу - стакан кефира с отрубями)

и да, если ложишься поздно (после 12), то ужин точно можно переносить на 20.00 как минимум) 

А ты обманывай желудок!Можешь яблоки трескать,воду пить, если уж совсем невмоготу! Или скушать лёгкий овощной салатик.А я ещё читала, что не кушать после 18:00 легко тем, кто рано засыпает. А полуночникам, как я например, можно есть до 20:00. 

Не жрать после 18-устарелое клише. Не есть надо за 3 часа до сна. А если я ложусь вечно часа в 3-4 мне не есть после шести противопоказано)

:))я ем.после 6 никак не получается не есть.

у меня такой график что в обед поела и до 9 вечера нет времени есть..а если кушать только в обед и все то помру:)

Та ж фигня!!! особенно пмс тон задает ((( за 10дней 1,5кг нажрала... а жор такой как будто помру, если не съем чего-нибудь...(((

Пройдет. Поверь не через 3 дня так через неделю,) В чем проблема выпить чай с сахорозаменителем??? И пей больше воды когда есть хочется)

знакомо... стараюсь не заходить на кухню, если честно. А еще купила два маленьких купальника((( чтоб стимул был.

И я хочу. До безумия просто. хнык. надеюсь. что перехочется есть, в итоге,  ночами.......не сорваться бы.....

говорят человек привыкает ко всему за 21 день, так что осталось немного)))

Поверь мне - не пройдет...я после 6 жрать не хочу, только если болею.

я тоже хочу сладкого чая!!!!! Я держусь...есть вроде не так хочется, сама себе удивляюсь)

Запретный плод сладок)))

А вообще - недели 2-3 и хотеться не будет!