Я уже два месяца измеряю БТ. И вот всегда у меня вскакивают вопропросы по правилам измерения....) 1. Измерять надо сразу после пробуждения, в одно и тоже время. Но вот у меня получается, что я проснуться могу в 8, но на этот случай у меня стоит будильник на 7 утра, но могу и в 4,30 и в 5 утра... Как же тут быть то??? 2. Измерять нужно не вставая с постели, не шевелиться и в одном и том же положении. С постели я не встаю, но вот , бывает обычно, просыпаюсь совсем в Другом положении, и мне приходится крутиться, чтобы лечь именно в То положение, (шевелюсь однако) :)))))))...
Что же получается, такое измерение не правильное??? Объясните пожалста, а то уже всю голову сломала....... :)))))))))))
Что же получается, такое измерение не правильное??? Объясните пожалста, а то уже всю голову сломала....... :)))))))))))
молодчинка
.. ну в крайнем случае может подпрыгнуть на 0,1, а так все так же! Даже измеряла за 1. 5ч раньше обычного пару раз - припекло у туалетик, и по будильнику опять изм БТ - все тоже! Мы ж не можем спать как роботы не двигаясь, это в порядке вещей. Я думаю с ночи и до 6 утра БТ будет держаться одинаково, т к организм спит, даже если ты сбегал в туалет. А вот после 8 БТ будет другая (за искл тех, кто меряет БТ 8 ежедневно),
