Девочки, подскажите пожалуйста рецепт приготовления печеного яблока в духовке либо микроволновке.

Я решила дать печеное яблоко, говорят оно менее аллергенно, а в нашем случаи это очень актуально. но вот к сожалению не знаю как приготовить, подскажите, плиз.

Нам поставили диагноз вторичная лактазная недостаточность на фоне атопического дерматита, и рекомендовали ряд смесей с гидролизатом молочного белка. Мы едим Фрисо Фрисопеп и Фрисопеп АС, боли в животе прекратились а вот высыпания на теле все по прежнему сильные.

Девочки у кого стоит диагноз лактозная недостаточность, подскажите, чем кормите деток (какой смесью).