Копирую из инсты.Уж очень хочеться поделиться.(Чёй-то меня пробило сегодня на написание постов.Вы уж извините)))
Кто герой?Я #герой!💪😄🏃Сам себя не похвалишь,никто не похвалит.Я сегодня #пробежала всего 3 км.Но!Я нашла свой темп,я нашла правильное дыхание (с учётом своего "особенного" носа это трудно),я пробежала 3,03 км без единой остановки.Не болело в районе печени и селезёнки как это обычно бывает.#Дыхание не сбивалось,дышала не как лошадь,а как нормальный бегающий #человек.#Сердце не выпрыгивало,бешено не стучало.Во рту не было сухости и после пробежки не хотелось выпить 2 литра воды.
В парке никого ибо холодно😈 
#бег #бегэтонаркотик #бегэтожизнь #кардио #кардиотренировка
