Доброе утро
Это ПП деткаАктивно всех призываю - начинайте свой день с овсяной каши.А как сделать разнообразнее её смотрите на фото.Эти 3 варианта из 100500 способов разнообразить овсянку.
"Летняя" Крыжовник + виноград + смородина.Для тех у кого настроение на кисленькое
"Летняя" Клубника + шоколадный сироп (0 кбжу, я про него писала).Для тех у кого настроение на сладенькое.
"Зимняя" Миндаль + мёд.Сытная,сладкая и согревающая.
Откройте холодильник.Возможно у Вас есть мороженные ягоды, тыква, а на полках курага, чернослив, инжир, изюм и мёд.Экспериментируйте и будет Вам с утра вкусно и полезно.
Хорошего дня
Вера
ой нямка какаааая....прям нямка настолько,что на обед возжелала овсяночку...с сыром:-)
17.04.2015
Ответить
роМашка
овсянка это вещь))))у меня сегодня с вишней)))
с изюмом мне слишком сладкая стала.)
пы.сы.никогда не думала что буду с удовольствием есть овсянку на воде без сахара и соли. а теперь если на завтрак что то другое то день потерян
17.04.2015
Ответить
Дарья
Вот и у меня тоже или овсянка, а если разнообразия хочется,то творог и также с наполнителями
17.04.2015
Ответить
роМашка
даш.а как с супами быть? супы можно на обед?а то ж получается что и жидкость и гуща в одном месте
17.04.2015
Ответить
Дарья
Лись, смотри, я обычно делаю суп-пюре и сейчас ем один-два раза в неделю именно на обед.В принципе с точки зрения ПП суп не необходимое блюдо, тк подразумевается употребление каш (таже овсянка), семян (лён например) и достаточное количество овощей (салат, зелень), то есть с пищеварением с таким рационом проблем быть не должно.Я просто очень люблю супы и иногда ем.Обычно готовлю в мульт и без пережарки лук/морковь.То есть я уверена, что суп/борщ можно и каких-то нереальных привесов на весах на след.день я не видела
17.04.2015
Ответить
роМашка
спасибо.а то что то так супа захотелось..а я голову ломаю можно или не стоит)
17.04.2015
Ответить