На праздниках отрывалась пп едой и не очень и ежедневно пробегала 3-6 км.
А вот то что у меня всегда есть на полках.
Овсянка +

Банан,кокосовый сахар,годжи,изюм.
А на обед нут (из него делают хумус кстати) с тунцом.300 ккал.

На праздниках отрывалась пп едой и не очень и ежедневно пробегала 3-6 км.
А вот то что у меня всегда есть на полках.
Овсянка +

Банан,кокосовый сахар,годжи,изюм.
А на обед нут (из него делают хумус кстати) с тунцом.300 ккал.

Смотрела, смотрела я на такой кокосовый сахар, но так и не купила. Прочитала в отзывах, что он такой вкусный, что можно ща раз съесть и побоялась со своей стороны подобного обжорства)))
а нут просто вареный + тунец консервир?
я для себя только недавно открыла нут, в восторге!)