Не многоли молочного в рационе?

Вот задумалась, можно ли т ак много молочного и кисломолочного давать?

кушаем:

утром и иногда вечером 200мл молока в молочной каше растворяю

полдник 100гр творога в нём развожу 50 гр молока (что б пожиже было)

на ночь 200 гр йогурта