питание мамы: Что вы кушаете?

творог ем кажд день-и кто вам его запретил? ем и картошку морковь финики куру макароны гречку рыбу рис яица  лук и зеленый тоже (на окне растет) -нельзя есть явные аллергены(типа шоколада и цитрусовых) и всякие там майонезы, торты, гмо и консерванты.

Чтобы не писали в статьях, все индивидуально, у меня дети крайне чувствительны к моему питанию. Я ем: гречку, пшенку, картофель вареный, запеченный, мясо отварное, курицу вареную, запеченую, треску. Печенье, зефир 1 шт в день, мармелад, чай с молоком, компот из сухофруктов, кефир 1 стакан в день, активию творожную, творог. Не ем капусту, овощи всякие, макароны ( они тяжелые), все жареное, вообщем рацион скудноватый)) на утро ем бутерброд со слив маслом и сыром.  Помню съела огурец свежий с первым ребенком, ппц был потом 3 дня. Со второй съела тушеную цв капусту, животикболел и слизь была., так что сейчас не экспереминтирую))

Педиатр сказала, что свекла достаточно редко дает аллергию... Поэтому свеклу я ем...

Бульоны нельзя только экстрактивные.., т.е. насыщенные... Собственно бросаете мясо, варите минут двадцать, потом воду сливаете и наливаете новую... Вот на этом бульоне варите суп...

Яйца можно, но после термической обработки... Т.е. в омлетах и выпечке можно...

С макаронами не знаю.., в принципе я их ем.... В творожной запеканке тоже не вижу криминала..

Ох,я ем практически все..кроме цитрусовых,жареных продуктов ну и капусту,горошек в таком плане исключила.,в основном утром у меня каша(в нее добавляю мюсли) с бутиком(масло,сыр),потом в обед супчик любой только не щи,второе в основном запекаю в духовке,на ужин тоже какое-нить второе горячее блюдо,ем сладкое,тортик в день выписки попробовала сьесть,и вот позволяю себе даже торты,2 дня лопаю клубничный тортик,печеньки,зефирки,белый,молочный шоколад.когда готовлю для себя не добавляю в блюда лук,чеснок и специи.Но прежде чем все себе позволить,я проверяла каждый продукт,пробовала по чуть-чуть...

Я со старшей дочкой тоже первое время себя мучила, потом патронажная сестра пришла и сказала, что можно все в разумных пределах и надо конечно смотреть на реакцию малыша, т к у вашего ребенка может даже на бобовые не быть ни какой реакции, все Очень индивидуально, особенно не стоит (на мой взгляд) отказываться от аллергенных продуктов, надо по чуть-чуть пробовать, ведь если ребенок не аллергик, то вы смело можете кушать даже шоколад))) а так мне лично вот эта статья понравилась

Так в чём проблема? Съешьте немножко, посмотрите, как отреагирует ребёнок, и если всё хорошо - кушайте на здоровье. Я с первого дня после роддома ем всё. Сначала немножко, смотрю реакцию, а потом обычными порциями. Для меня вообще дико даже читать о всех ограничениях, которых вы придерживаетесь. И педиатр наш сказала, что кушать можно всё, кроме сгущёнки. И не высыпало Алиску ни разу, и животик у нас не болит.

Я ем и свеклу,и морковь.Обычно тушёные и перемешанные с гречкой,но морковку могу и сырую стрескать.Ем йогурт без наполнителей,творог гр.100 на завтрак,овсянку,говядину и индейку запечёные,яблоки без  кожуры,грецкие орехи,чернослив-курагу-финики,бутеры с маслом-сыром,блинчики,мандаринку пару долек могу,макароны с сыром.Вроде пока всё.Пью чай,компот.Рис не ем-нас он ооооочень скрепил.Из сладкого-зефир,мармелад,печеньки (сами печём).

Ем творог (в день по чашечке с ложкой сметаны и пару грецких орехов), сегодня утром ела омлет, ем курицу, вчера ела рис - малышка какает по расписанию, после каждого кормления, морковный сок пью - стакан в день. На завтрак каши - манная не исключение.

Ем сухари с изюмом (сократила их кол-во до трех в день), сухое и детское печенье, попробовала мармелад.

я ем кашу (чаще овсяную, но бывает и манка и пшенка), творог со сметаной и чуть сахара, чай без сахара (иногда с молоком), суп (борщ - без обжарки, и лапшичный), мясо либо котлеты,, бывает рыба, на гарнир лапшп, пюре, гречка, рис - когда что, чернослив, вареная свекла со сметаной, и бутерброды с малом и сыром, и грецкие орехи. Вот и все

разговаривала с консультантом по ГВ, вот здесь http://www.bumik.ru/forum/thread82.html, она недавно получла сертификат, говорит, оказывается, можно есть все с самого рождения ребенка, просто в умеренных количествах.

если вы ограничиваете питание, боясь аллергии, то макароны вам тоже нельзя, так они пшеничные, а пшеница и манка - практически то же самое. в овсянке тоже глютен. поэтому если сейчас у вас высыпаний нет, можете смело и манку кушать.

мне в больнице сразу сказали- творог обезжиренный после еды, чтоб не основным блюдом, а как бы, в прикуску, кефир 1% тоже после еды. кальций же вы должны получать!

я ем все как обычно, исключила только цитрусовые и томаты. но я и до беременности и гв придерживалась здорового питания...

макароны тоже могут вызвать аллергию, содержит глютен, а творог почему нельзя??? Наоборот всегда слышала что нужно.

Такими темпами ничего не останеться что можно.

я ем обезжиреный творог