Хороша дева волосом...! как спасти шевелюру?

Девочки подскажите чем можно помочь волосам?! после родов месяца через полтора-два начали сильно лезть волосы! прям бедствие какое то и еще противно везде они валяются... мрак!!!(((( какие средства для укрепления волос эффективны и безопасны при ГВ?