Екатеринбург
Устроилась на новую работу. Пока вся на нервах, т к особо обучением никто не занимается, Всё изучаю сама. Соответственно ошибки. Нервы. Сплю тревожно, могу проснуться в 2 ч ночи и больше не могу уснуть😣
Пью афобозол уже 1.5 недели, но пока не вижу, чтобы он мне помогал...
А у вас был от него эффект?
Москва
Мне налаживал врач сон: за пол часа до сна мелаксен, три таблетки цитрата магния и таблетка комплекса витамина B, только фирмы хорошей (я пила Thorn). Сопутствующее: маска для сна, берушки, шторы блэкаут, увлажнитель воздуха и прохладная температура воздуха в комнате
Через 3 месяца я вышла на нормальный сон
Волгоград
Мне отлично помог ,правда это был 2007 год , перевели на более ответственную должность ,я не могла толком ни спать,ни есть ,ночью снилась работа ,посыпалась разбитая. После курса стала как в танке 😄
Не особо он помогает. Самой сейчас предстоит выход на новую работу. Буду пить валерьянку с витамином В6. Она не с 1 таблетки помогает , там накопительный эффект но хотя бы чувствуется , по спокойнее становлюсь
Красноярск
Мне помогает только тот, где дозировка 1 таблетка в день - афобазол лонг + я пью магний с айхерба
Знакомая его пьёт периодами, ей хорошо помогает. Но каждому "своё" подходит. Другой знакомой кстати не подошёл, он ей как мёртвому припарка, а вот фенибут ей хорошо помогает.
Красногорск
кому-то магний помогает, кому-то чай с мятой, кому-то афобозол. Мне ничего из безрецептурного не помогает.
Мне не помогал вообще. Я при проблемах в работе длительных пила атаракс - сон , как убитый, и днём на все пофиг. Но его, конечно, лучше после консультации с врачом, все-таки транквилизатор
Мне помогает спиртовой раствор пустырника.