Вес - 47,0....

завтрак - стакан теплого молока

ланч - отварное яйцо с майонезом, две слойки с сыром, бутерброд с ветчиной

обед - борщ со сметаной

полдник - оладьи со сметаной

ужин - тушеная капуста и печеночный тортик

наночь - стакан теплого молока

итого, 1921 ккал (мало), 246гр улеводов, 167гр жиров, 99гр белков...

упражнения - 2 подхода по 50 раз на скакалке...приседания поленилась делать....

Вес - 46,8кг....

завтрак - стакан теплого молока

ланч - 2 слоечки с сыром, 2 бутерброда с ветчиной

обед - гречневая каша (около 300гр) с яйцом

полдник - 2 бутерброда с ветчиной, 1л пива

ужин - картофельное пюре, печеночный торт

наночь - стакан молока

итого, 2507ккал, 329гр углеводов, 169гр жиров, 99гр белков....

упражнения - 3 подхода по 10 раз верхний пресс и 3 подхода по 10 раз нижний пресс...

...уже пару дней как...это просто кошмар какой-то!....хочет все-время быть на руках....если чего-то не дают или запрещают, орет как резаный (спасибо хоть головой об пол не бьется)...стал ругатся...да-да, именно ругатся - на своем детском, но орет, делает злое выражение лица, руками машет....труба просто....у нас такого еще небыло....на улицу просится, выходим, а он отказывается гулять - сразу на руки...коляска тоже не катит....

больше всего боюсь где-то поддатся, а где-то наоборот оттолкнуть, чтоб блин с воспитанием все нормально было....

вешаюсь...да, зуб-то уже неделю как прорезался и хоть спать хорошо начал (а то ночью плакал бывало)....но задо днем ужас-ужас....

Вес - 46,7кг...

завтрак - стакан молока

ланч - слоечка с сыром, котлета, майонез

обед первый - яйцо жаренное с хлебом

обед второй - 4 пирожка жаренных дрожжевых (2 с потрипкой, 2 с сыром) со сметаной

полдник - стакан молока и два бутерброда с ветчиной

ужин - гречневая каша с ветчиной

наночь - стакан молока

итого, 2571 ккал, 515гр углеводов, 175гр жиров, 173гр белков....

упражнения - закончились критические дни и я начинаю маленькую систему упражнений - 3 подхода по 10 раз приседания с 12кг грузом на плечах (ребенок) и 2 подхода по 50 раз на скакалке...

....вылезли вместе с нижним клыком...совершенно в разных областях....но одна упрощает мне жизнь, вторая усложняет...балланс???

во-первых деть научился сморкаться...толково....в носовой платок...или мне в пальцы...

во-вторых...если раньше козявка просто переносил стулья из другой комнаты....или переворачивал! табурет, чтобы залезть на вершины....то теперь он вытаскивает стул из своей кроватки! - (который я время от времени туда ложу, как раз чтобы он не залез куда не нужно)....так вот он выпирает его оттуда, несет (не тащит, а несет) в нужное место, переворачивает, и залазит....эххх....последний форпост падет, когда он научится вылазить из стула для кормления....и судя по предпринимаемым попыткам этот день не за горами....

(в ящике с игрушками)

Вес - 46,9кг....

завтрак - стакан теплого молока - 250мл

ланч -  1 котлетка, 1 вареное яйцо, 1 слойка с сыром, майонез

обед - жаренный картофель, майонез

полдник - стакан молока

ужин - картофельное пюре с котлетками

наночь - стакан теплого молока

итого, 2072 ккал, 230гр углеводов, 205гр жиров, 82гр белков...

Вес - 46,8кг...

завтрак - стакан теплого молока (250мл)

второй завтрак - два пирожка с потрипкой, сметана, бутерброд с ветчиной

обед - картофельное пюре (250гр), горошек (100гр), ветчина (150гр)

полдник - кусочек пиццы с ветчиной и грибами (200гр), чай без сахара

ужин - котлетки (5шт) с хлебом и майонезом

наночь - молоко теплое (250мл)

итого, 2316 ккал, 440гр углеводов, 263гр жиров, 212гр белков....

Вес - 46,5...

завтрак - около 9-ти часов - стакан теплого молока (250мл)

второй завтрак - около 11-ти часов - три бутерброда с ветчиной и сыром, с майонезом, на отрубном хлебе (около 220гр), слоечка с сыром (около 120гр), чай без сахара

обед - около 13 - жареный картофель (около 250гр), майонез

полдник - около 17 - слоечка с сыром, стакан молока (около 250мл)

ужин - 8 вечера - пицца с грибами и ветчиной (2 кусочка, где-то 400гр), водка (где-то 250мл)

на ночь - стакан теплого молока (250мл)

итого, 2440 ккал, 315гр жиров, 476гр углеводов, 206гр белков...