По опыту прошлых беременностей у меня есть склонность к повышенному сахару, а это значит, что пришло время пересмотреть свое питание. Я ем достаточно много сахара - кофе или тайский чай со сгущенкой, сладкий йогурт, сладенькое к кофе, фрукты. Сюда же лапша и рис. Думаю над новыми моделями завтрака чтобы исключить сладкий йогурт и кофе, к примеру. Кофе оставить не на постоянку 2 раза в день, а изредка в качестве баловства.
С фруктами не знаю даже как поступить - люблю их очень, не готова отказываться. Как питаются вегетарианцы в беременность со склонностью к высокому сахару?
Постараюсь меньше есть тайской еды и чаще готовить себе овощные блюда.
