Начинаю с понедельника новую жизнь...
Новая жизньГы-гы... самой смешно... сплошные штампы... но так совпало...
Итак, задачи первой недели моей новой жизни такие:
-вставать в 6: 00 (мама мия, жужас какой)
-возобновить занятия йогой по утрам... хотя бы несколько циклов "Сурьи-намаскар" для начала...(по крайней мере вспомню, как она делается)
-разобраться с питанием (булки-конфетки минимизировать, свеженькое растительное максимизировать итд, прекратить чаи гонять по ночам...)
для начала сойдет... если справлюсь, отведу себя любимую на маникюр в салон.. или юбочку куплю)))
B
какой втемный пост!) вставать так рано... а ты потом спишь днем? после работы в бассейне (когда мои подъемы в 6 утра были дичайшим стрессом), я таааак наслаждаюсь возможностью спать подольше... как представлю, что надо на работу вставать рано... мне так Корнея жаль — он в 5:30 встает((Хотя это, конечно, полезно... надо заякориться на что-то приятное, наверное)а я йогой занималась только когда беременная была. и то, это больше походило на зарядку)) Для меня это так чуждо... хотя ,наверное, это что-то важное... таоке важное, что кажется чем-то недосягаемым... все вокруг йогой занимаются, а мне страшновато... это же так сложно...
26.01.2015
Ответить
Елена консультант бацзы и фэн шуй
ну пока не знаю... я сегодня первый раз рано встала))) думаю, что не получится — занятия, музыкалки у нас по плану днем... пока мне нравится... вставать, конечно, не охота... зато с каким кайфом я чуток пойожилась (пока кот не пришел мне мешать))) а йога — это вовсе не трудно... там для любого уровня подготовки есть варианты... а самое ценное, что в ней есть — умение слушать свое тело... главное, чтобы изначально инструктор был хороший.. чтобы объяснял зачем вообще такие телодвижения и чего мы хотим достичь... ну и да, ощущение какой-то гармонии внутренней появляется...
26.01.2015
Ответить
B
Эх, без йоги ранние подьемы какие-то скучные... проснулась я в 5:45, походила.... И не знаю чо делать)) боюсь, что опять спать захочу)))) сегодня вечером напланирую себе дел на утро))
28.01.2015
Ответить
Инесса Insta liskiny skazki
А зачем в 6 утра? Я в 7 еле-еле выползаю на кухню, если ребенок канючит: "Мама, пииить!"
25.01.2015
Ответить
Елена консультант бацзы и фэн шуй
ну я тоже обычно просыпа(лась) полвосьмого — ребенка в сад собирать.. потом еще час валялась с младшей... Но после этого разбитая просыпалась.. и никуда не хотелось вообще вылазить... Вот решила в корне это дело изменить)))
26.01.2015
Ответить
Жаворонкова Анна
йогу и питание я еще могу понять — для себя же полезно... но вставать в 6 утра!!??? Боже упаси ))))
25.01.2015
Ответить
Елена консультант бацзы и фэн шуй
а в идеале надо бы в 5 ))) это, кстати, тоже для здоровья полезно))
25.01.2015
Ответить
Жаворонкова Анна
но для этого тогда и спать нужно ложиться часов в 9 вечера... у меня и Маргарита во столько не укладывается )))
26.01.2015
Ответить
КатеринаА
хороший план, я сегодня тоже все сладости подъела и сказала своим. что с завтрашнего дня на диету)))даже наглядный коллаж сделала 
25.01.2015
Ответить
Елена консультант бацзы и фэн шуй
ага... если мы то, что мы едим... то я такая круглая булочка с шоколадным кремом... это не есть хорошо))))
25.01.2015
Ответить
Елена консультант бацзы и фэн шуй
От, видали... уже покушаюццо на бока мои мягкие, изюмы сахарные.... все, буду крепка и свежа как румяное яблочко и бодра как сочная морковка)))
26.01.2015
Ответить
B
))))мне сегодня утром вместо "доброе утро, любимая" вконтакте пришло сообщение :"не в коем случае себя не запускай! Ты очень красивая... запустиш ьсебя и у нас будут проблемы и в основном из за тебя :) я толстая и бла бла бла. НАсть по 10 минут в день пресс качай — тупо 10 минут и все с утра сможешь? шпагат? отжимание?".... представляешь?!)))))
26.01.2015
Ответить
B
эт я заметно округлилась за последний месяц....ээээх, ночные чаи... вечерние обжераловки и сон до 9 утра...
26.01.2015
Ответить
Елена консультант бацзы и фэн шуй
ну, что быстро набрано можно быстро и согнать)) я вот заметила, что жрать начинаю , в основном, когда мне скучно...
26.01.2015
Ответить
КатеринаА
точно, скука — это наш враг! так о ходишь вокруг холодильника если нечем себя занять!
26.01.2015
Ответить
Елена консультант бацзы и фэн шуй
ой, ржака какая... Насть, я б оттянулась...)) По крайней мере сообщение бы накатала "Любимый, все для тебя.. без вопросов... только ты тоже держись, ты очень меня вдохновляешь... не деградируй духовно ни при каких обстоятельствах... а то не избежать нам проблем... по большей части из-за тебя... Ну хотя бы по 10 минут с утра натощак постарайся быть взрослым ответственным мущщиной... сможешь? духовный рост? зрелость? способность думать не только о своих интересах?...
26.01.2015
Ответить