Уже четвертый день встаю в 6 утра.. и вот странно, но в 6 мне просыпаться намного легче, чем, скажем, в полвосьмого... встаю, и первым делом иду кормить и гладить кота (а то жизни ж не даст, поросенок такой).. а затем йога... для начала немного.. минут 5-10... но и это бесконечно лучше, чем ничего.. А тело радуется, что им занимаются, тянут, потихоньку нагружают..кайф... по этому случаю, мне был куплен настоящий коврик для йоги.. нежно розового цвета... теперь я вообще супер-йог (пусть и начинающий)
А вот, кстати, то, что я изображаю на своем новом коврике: "сурья намаскар" или "приветствие солнцу", прошу любить и жаловать:
Чаи гонять по ночам перестала.. результат виден сразу: лицо по утрам свежее, не отекшее... совсем другой вид))
С питанием пока не очень разобралась... почему-то в нашем доме хлеб и булки найти легче, чем овощи-фрукты... будем над этим работать)))