"Погладь свою душу!" Психология хандры.

Статья опять не моя, но очень интересная и познавательная для каждой из нас! Психология!

Интересный аспект, который захотелось коснуться сегодня...

Депрессии, стрессы, поиск себя часто приводят человека к психоаналитику. И знакомясь, с клиентом, я часто начинаю с вопроса - А кто ты? Чем ты живешь?

Все отвечают по-разному. Для кого-то наполненность жизни - это интеллектуальная составляющая, непременные походы в театры, музеи и на выставки! И оказываясь дома с малышом на руках (без помощи нянь и бабушек) - женщина начинает "тихо сходить с ума".

Кто-то до замужества и рождения ребенка - не мыслил свою жизнь без танцев, клубов и других динамичных развлечений!...

Совсем недавно обсуждали с милой дамой, как она изнывает без спорта. До рождения, всегда были утренние пробежки, шикарный спортиный клуб, с бассейном и кортами. Теперь, она уныло смотрит на лишние килограммы, не узнавая свою фигуру... Сил на утренние пробежки не хватает...Что такое бассейн и шопинг за новыми кросссовками вообще забыто.

Наверняка, многие узнают в этих ситуациях себя...

Итак, начать можно с малого. Ведь все те увлечения, это как раз и есть те "поглаживания Души" - которые так нужны Каждому человеку! Даже какая-то привычная мелочь, в которой приходится изо дня в день отказывать себе - губительно для психики, хорошего, приподнятого настроения.

Многие сталкиваются также с угрызениями совести. Как это так, я оставлю ребенка на целый вечер на бабушку (тетю или няню) и пойду с мужем в кино?! Это немыслимо. Я и только Я должна заниматься воспитанием своего чада!

Все это , увы, скапливается, и женщина приходит к еще большему унынию...Сама не понимаю, где и когда она начала загонять себя в тупик. Мало кто привык вести внутренний, конструктивный диалог сам с собой. Мало кто, может объяснить сам себе - что пойдя на культурное мероприятие - я заряжусь отличным настроением на неделю вперед! И мой детеныш будет видеть рядом счастливую, удовлетворенную маму! Почему-то об это забывается.

Удивительно, но женщине кажется нормально, что "задвигая" свое - она вся растворяется в материнстве (или в работе) у кого что.

Совсем недавно я общалась со своей давней клиенткой, которая уже стала доброй приятельницей. Осень буквально задавила ее.. Она всхлипывала в трубку. Решили встретиться. Буквально на 2-ой консультации, я спросила ее о семье, доме, последний новостях..

Она протораторила что-то об успехах 4х летней дочурки, об удачной карьере мужа...новый рецепт супа..и..притихла. Я всматривалась в это знакомое лицо..Искала прежние искорки..и не нашла их.

Да, осень, да хандра, более растрепанный внешний вид, да уход за ребенком, длительное сидение дома, с редкой подработкой (в прошлом она секретарь, с хорошим знанием языка).

Но... мне хотелось поискать еще, покопаться.

Почему-то мне вспонилась ее гостинная и прекрасная лодлжия, которую она отвела под небольшой зимний садик, где выращивала орхидеи!.. Я поинтересовалась, как там цветы?!

Взгляд ее еще больше потух. Она сказала, что уже года три как раздала все цветы, ведь теперь это слишком хлопотно для нее. Забот итак полно.

Я понятливо кивнула.

Но, на следующий день, она отзвонила мне, с просьбой назначить новую встречу у них дома. Я согласилась.

Оказавшись у них в гостях, почти с порога, Ника защебетала, что буквально вчера подруга уговорила ее купить новый сорт орхидеи, азодно и выставчоные сорта фиалок. Она пригласила меня на лоджию... И бодро проконстатировала - ведь правда, стало так уныло без цветов?! Только это старый ковер, спрячу его в другое место. Начну с малого.. Я ведь так люблю цветы!!!!

Мы пили чай...глаза ее светились. Мне было безмерно приятно видеть ее такой.

Плавно, потихоньку нужно вспоминать Ту Себя...а возможно, и добавлять Новое.

А когда Вы в порследний раз "гладили свою Душу"??