С целью сплавить к маме всю одежду, которая мне стала велика за последние 2 года. Но чтоб понять, что велико, надо ж это померить! К слову, пока я худела, мне все казалось, что результат как-то виден исключительно на весах:( Да, на весах за первые 10 месяцев было минус 4 кг, а за последний год без 2 недель еще минус 28. Но отражение в зеркале мне все равно не нравилось:( И тут я достала брюки, которые мы покупали мне ровно год назад!!! БОЖЕ МОЙ!!! НЕУЖЕЛИ Я БЫЛА ТАКОЙ???? Ну и фото этого монстра на мне:)
Надо отметить, что в момент покупки брюки на мне даже ... ммм... не совсем висели:)
К слову, видите на фотке на заднем плане стопочку одёжы? Так вот, такие стопочек ЧЕТЫРЕ!!! И все мне малы!:( И старых вещей (которым больше года) в этих стопочках от силы 10%. КАК ЖАЛКО денег, когда понимаешь, сколько их было потрачено на эту одежду!!! Но с другой стороны, я понимаю, что я долго была 54-го размера. И когда стала 50-го, 54-й стал на мне болтаться - ну не буду же я ходить в мешкообразных платьях и брюках, висящих на бедрах и с вытирающими полы брючинами? А теперь я стала 46 - и на мне висит 50. Вот все эти 50-52-54 и даже кое-где 56 и отправляются к маме... Надеюсь, навсегда:) Да, брюки на фото 54.
Вес на данный момент 65,3. До желаемого еще минимум 5 кг. Точнее, еще 20 дней назад был 72, но после этого я начала опять голодать:) Сначала, как обычно, по 3 дня в неделю. А на этой неделе я с наводки одной тоже худеющей барышни решила посидеть вот на такой диете:
Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).
Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке — 10 кг. — стопроцентно гарантирована. При повторных — не больше 3-4 кг.
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час — одно яблоко.
3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.
4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. — это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин — яблоко. В 9 вечера — яблоко.
7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Преимущество этой диеты: — доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.
У меня сейчас 5-й день. Что могу сказать. Ни о каких минус 10 кг речи, конечно, не идет! Это я понимала с самого начала:) Было бы странно, если бы организм, потерявший 32 кг, взял и еще десяточку сбросил всего за неделю:) После 4 дней отвес составляет 2.7 кг. Вес уходит странными равномерными скачками - в первый день 100 грамм, во второй 1.2 кг, в третий опять 100 гр, в четвертый снова 1.3 кг. Но я не против:)
Почему именно этот вариант? Хотелось поголодать подольше, но увеличивать время именно чистой голодовки я не решалась. А тут вроде как и подольше в 2 раза, но и не совсем голодовка. Сначала (в 1й день) очень смущало ограниченное количество воды. Но ниче, привыкла! Тут главное, как написано, четко делить на 4-5 порций, распределять их равномерно по времени на день и всю порцию выпивать за раз - тогда создается ощущение сытости. Тоже самое делаю с молоком - делю на 4 дозы по 200 грамм, распределяю на день (примерно каждые 3-3,5 часа) - и пью теплым. Нормуль! А вот денек на овощном салате мне дался ой как не просто... 2 стакана чая я выпила на завтрак и в обед (естессно, вместе с салатом:), а на вечер мне не хватало чая!!! Завтра будет самый сытный день - и говядинка, и горошек, и бульончик и, О БОЖЕ!, целых 3 яблока!!! Кстати, во второй день (когда после молока яблоко) после яблока наступил швах - я лежала и не могла уснуть!!! Баюкала себя, успокаивала - и часа через 1,5 только уснула:( Очень от яблок кушать хочется!:(
Вот такие у нас делишки:)
