Хочу дать отдохнуть земле в теплице,может можно чем то полезным засадить ее? Какими сидератами вы по

Вот собственно и весь вопрос. Два подряд года сажала в одной теплице томаты,огурцы,баклажаны и перцы, меняя их местами. Думаю пора земле отдохнуть. В удобрениях вообще не разбираюсь,только настой золы делала. Будет ли толк от того,что я туда вообще ничего год сажать не буду, или нужно посеять сидераты? Какие и как? Этой весной я только пролила землю фитоспорином и марганцовкой,больше ничего не делала.