День восьмой 8️⃣

Доброе утро всем❄️ сегодня в Беларуси снег хлопьями,а хочется уже тепла 🔆 Вчера ходила к подружке,но пила только кофе ☕уже научилась себя сдерживать от нежелательной еды🍪🍰🥠пришла Домой почти в 10 вечера,но план выполнила 🗒️ Итак: степ за день 35 мин 👣☑️ вакуумный массаж ☑️ Вода 1.5.л💦☑️ шагов 11000 шагов с учётом степа 👟👟 Сегодня с утра уже 20мин отшагала на степе 👣 на завтрак была овсянка с изюмом. Питание сегодня на 1330ККАЛ)) я обед делю на 2 раза, сначала суп со небольшим кусочком хлеба 🍞, через,2.5-3 часа второе))и не объедаешься и не голодный 🙂 обязательно включаю фрукт.люблю Помело 🍊 грамм 250 в день)) хорошего Всем дня и настроения 🌞