Доброе утро, девочки 🌞 Вчера было всё по плану 🗒️ Питание на 1300Ккал☑️ Вода 1.5л💦☑️ Степ-платформа 40 мин 👣☑️ Шагов с учётом степа 18000☑️ Чувствую себя хорошо)настрой боевой 🔥🔥🔥 Взвешусь в воскресенье ☺️ Утро началось с бега 🏃♀️ Составила себе цель пробежать на 1 км больше,цель достигнута ☑️👟👟 Захотелось сладкого, сделал утром кекс в микроволновке 🍩 без муки и сахара, выглядит странно 🤣🤣🤣 ,но очень вкусно 🤤 на работе говорят,что видно,что я похудела, как же это приятно,получать комплименты и начинать нравиться себе 🥰🥰🥰 Это того стоит☺️ Так что вперёд, все получится 🔥🔥🔥 Хорошего всем дня 😊
Молодец! Я свое в школе отбегала. Сейчас, если решаюсь, то в процессе бега, примерно после 3-его км начинаю ругать себя нехорошими словами 😅 но всегда добегаю (у нас круг 5км) и зарекаюсь больше не бегать. ❌