я сегодня поела практически как нормальный человек... три приема пищи (завтрак, обед, ужин) плюс два бутерброда... правда порции поменьше чем стандартные... но и это уже достижение...
сильных приступов тревоги тоже вроде не было... когда подступало, я сразу старалась переключать голову...
правда из-за пасмурной погоды и перемены давления к вечеру чувствую себя чуть хуже чем с утра...
понимаю, что впереди еще приличный путь борьбы с этой принеприятнейшей депрессией, но первые шаги уже успешно пройдены...
главное идти и не сдаваться...
я молодец!!!
