31 день

Завтрак(скоро М и жрать охото....всю ночь о конфетах мечтала) 2 яйца(яишны с луком ) 1 кус черн хлеба. кофе и конфеты с черноливом и курагой

3 зел яблочка маленьких в 14.00

Обед-цезарь (с индейкой вареной и заправлен сметаной 10%)правда без покупных сух не обошлось((((Но очень вкусно...

я кстати с майонезом салаты уже и есть не могу...не вкусно...кисло

20 минут поприседала...вообщем лайт фитнес))))

вечером я сорвалась....депрессия...плохое настроение целый день...муж болеет..нет сил больше его лечить...вообщем ужин был цезарь и 5 конфет с курагой и черносливм и 2 полоски шоколада...и горсть корн флейкса с медом...эх...завтра меня ждет кефир и 2 вида спорта