Завтрак Активия со злаками

Обед винегрет

ужин винегрет 2 куска ветчины

2 бут пива....пицца+ 3 мандарина и шоколадка альпен голд((((((АААААААААААААААААААААААААААААААА

тошнит меня почему-то..я даже тест купила...не должно быть беременности но так стрнно...мне кажется что это вс из за белковых продуктов...я как представлю что опять есть творог или мясо то тошнит

И снова понедельник....День белковый...тк все выхи были макдональдс, пиво мартини и селедка и много сладкого....Даже не встаю на весы...чтоб не расстраиваться)

Завтрак творог 0%

обед печень куриная, ряженка с творогом

ужин омлет из 2 яиц с молоком 0,5%

на ночь кефир и ряженка.

Привес +400 гр было 56.8 стало 57.2 откуууда??????

Завтрак- сыр домашний 250 гр

обед яишница из 2 яиц ветчиной 4% испаржой(можноли ее?)чай зеленый с домашним сыром 4% 150гр

вечером было мартини и срыв...да и на 7 день было тоже самое))))но я не переживаю...с понедельника опять на белковые дни)

на весах,несмотря на вчерашнее пиво с соленой рыбой...56.8 это - 800 гр....АФФИГЕТЬ!!! я не голодаю...я просто не ем сладкого...даже яблоко уже 5 день...но не хочется кстати...иногда бывает грустно...психологический голод...но я себе настроение в агазинах поднимаю...подарки покупаю...очень нравится покупать,выбирать,находить и ДАРИТЬ ЛЮБИМЫМ!!!!! начинала я с 60 кг но это были зажорные выхи и месячные на след день пришли)))но такого веса я двно не видела...а если и видела то было так тяжело удержать...тк добивалась я таких результатов голодовкой практически...а тут я спокойно ем когда хочу и знаю что могу даже на ночь)))))УУУХ!!!Даже муж сказал что я похудела,но мне кажется он ,просто зная что я на диете...ну что просто приятно было))))

вообщем объемы тоже изменились...про грудь писать не буду....там все ужасно...не 0 даже а -1!!!! и висит...екороче плачет по мне хирург пластический))))но это легко замаскировать...лифчики...как муж их называет-наушники))))))

ОТ 74 стало 72

ОБ было 98 стало 96,5

ОНоги был 58 стал 56,5))))

что сегодня я ем)

Завтрак- омлет из 2 яиц и молоко 0,5% + кофе с куриным рулетом(купила,он жирный но надо доедать-вкууусноооо уууу)

Обед- творог 200 гр 0%\

ужин был убойный.... салат из 2 помидоров и огурца запрвленный лим соком и куриная грудка+ 1 кусочем ветчина маленький.Чай с творогом 100гр 0%

завтры наверное + будет...просто сдача в инсте была и поэтому ужин в 9вечера да еще и такой плотный...мне так есть хотелось что голова кружилась...

спорта небыло...лень матушка идти...завтра в бассейн пойду

вот тут мы все становимся красивыми!!http://www.babyblog.ru/community/lenta/dukan

Встала на весы и )))57.6 это за вчера 500 гр потеряла....но мне было тяжело....вчера думала что сегодня юудду есть кашу...углеводное голодание было...а за 2 дня диеты Дюкана я потеряла (конечно это вода но всетаки) 2. 4 кг!!!!!!!!! ууууууууууууууууууууууууууу))))Скоро НГ!!!!ТЫЦ ТЫЦ!!!!!!

сегодня на завтрак 2 яйца(скоро закукарекаю) с молоком-омле и брокколи....(за 2 дня без овощей я по ним соскучилась))))) и нарушила...попила кофе с отрубями ржаными бородинскими.....ну не могу я найти овсяные отруби а пшеничны закончились....

обед и ужин не знаю какой будет.А сейчас поеду за подаркамивсем))))

обед-1/2 морковки, салат с помид и огурцами и куриный рулет

ужин бульон куриный с зеленью, 200 гр творога 0%

на ночь выпила кефир 0%

Завтрак убойный...но что-то хочется.....но ничего нельзя...вообщем омлет из 3!!!!!яиц с молоком 0,5% и творог с кофе 4 ст ложки

бассейн 50минут

сыр домашний 400 гр...

так хочется хлеба или сладенького

съела одну Зулу без сахара,со вкусом молока и мед)))))ААА ВОТ ОН КАЙФ!

потом была еще одна...

потом съела тунец в собственном соку и лепешку из творога яйца и отрубей

а сейчас...на часах 10.30 вечера...ем творог....