Не знаю что в итоге выйдет, но даю себе год. Сейчас вес окало 90. ОГ 110, ОТ 100, ОБ 120.
Хочу скинуть 30 кг. и зафиксировать этот вес на долгое время, желательно навсегда.
Я так подумала, раз у меня получилось год назад не курить, неужели не получится похудеть?!
Работа мне в этом будет сильно мешать. В 4:30 подъём и в три, а порой и в семь вечера заканчивать буду работу.
Нужно придумать как питаться так чтобы не чувствовать голода и быть при этом в форме. За рулём голодной тоже сильно не погоняешь((
Физические нагрузки... это сложно. Сама себя не растолкаю, но нужно как то попытаться.
Пока решила исключить всё жирное и жареное. Никакого сахара и белого хлеба.
С солью будут трудности. Всегда любила себе всё подсаливать...
Ну вообщем завтрашний день на работе явно даст мне понять получится у меня соединить работу и диету или нет.
Удачи мне)))
